부스터vs프로틴 고수님들 답변 좀 7

평소 식사가 충분히 고단백이시면 부스터로 가시고 그렇지 못하시면 프로틴 드세요

프로틴은굳이안드셔도 닭가슴살한번더먹는게 낫습ㅈ니다

부스터는 체감이확실히와서 부스터드시는게 나은거같네여

프로틴 한번 더 먹는다고 몸 더 좋아지진 않습니다 부스터 먹어서 운동강도를 더 뽑아내는게 나을 겁니다 그리고 운동후 이외에 단백질 섭취는 음식으로 해주시는게 좋아요

그냥 삼시세끼 식사 잘 챙겨주세요 무슨말인지 이해를 못하겠네요

부스터하고 프로틴은 목적이다른데

무슨소린지모르겟습니다 저는;