댓글 5
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 풀애즈퍽공복시간 [3] | 왕손 | 2017.08.12 | 250 |
| 100 | 8/11 등, 어깨 측후면, 이두 [6] | muscleC | 2017.08.12 | 250 |
| 99 | Mycologist 등 운동 170811 [10] | Mycologist | 2017.08.11 | 250 |
| 98 | 몬짐 고수님들 조언 부탁드립니다! [2] | 헬스입문자1 | 2017.08.11 | 250 |
| 97 | 집 헬스기구가지고 3가지루틴중 뭐로 할까요 [5] | 건강하게운동하자 | 2017.08.10 | 250 |
| 96 | 컨빈셔널 데드시 척추 중립 [3] | 비니맨 | 2017.08.07 | 250 |
| 95 | 8/7 가슴삼두일지 [6] | 멍뭉이 | 2017.08.07 | 250 |
| 94 | 먹는양운동량 [1] | 운동을열심히하잔 | 2017.08.06 | 250 |
| 93 | 허리디스크 질문입니다!! [3] | 싸우고시펑 | 2017.08.06 | 250 |
| 92 | 삼두운동 질문입니다! [5] | 토니엘쿠쿠이 | 2017.08.06 | 250 |
| 91 | 완전 초보자 [7] | 땀투성이군 | 2017.08.02 | 250 |
| 90 | 17. 7. 30. (일) 부스터 휴지기 시작 (가슴, 이두) [4] | 브레닌 | 2017.07.30 | 250 |
| 89 | 이런 경우도 근육통이라고 봐도 될까요? [4] | wise | 2017.07.30 | 250 |
| 88 | 루틴 어떤가요?? 괜찮은가요?? [2] | Ckon | 2017.07.29 | 250 |
| 87 | 2017 07 27 운동일지 [4] | 내랑하까 | 2017.07.27 | 250 |
| 86 | Mycologist 가슴운동 170725 [7] | Mycologist | 2017.07.25 | 250 |
| 85 | 17. 7. 20. (목) 가슴, 이두 운동일지 [10] | 브레닌 | 2017.07.20 | 250 |
| 84 | 부스터 [8] | ypdgt | 2017.07.20 | 250 |
| 83 | 운동 환경 질문 [6] | hhanbi | 2017.07.16 | 250 |
| 82 | 문득 궁금한게 생겨 질문 드립니다 [9] | 강린한 | 2017.07.16 | 250 |
수야
2017.05.11 16:16
스트레칭을 주기적으로 해주고 지속적으로 마사지를 해주는 편입니다~
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superhotdog
2017.05.10 23:55
등이나 이두운동 쉽니다.
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나이팅게이
2017.05.10 22:54
그냥 뭐 잘먹고 잘 쉬어야죵ㅋㅋㅋㅋ
하루이틀이면 금방 없어지더라구요.
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