스트렝스 위주로 운동하는 아재입니다.
어제 5x5 로우바 스쿼트를 했습니다. 3셋 끝나고 쉬고 있는데 트레이너분께서 제가 스퀏하는걸 보셨는지
저한테 오셔서 " 지금 바를 너무 아래쪽으로 내려서 자세가 불안정해요. 승모근쪽에 놔두셔야 되는데 너무 밑으로 내리셔서
어깨에도 안좋고 뒤로 넘어갈 수도 있습니다" 라고...
순간 뭐라 대답하지.. 몇초간 고민하다가
" 하이바로 하면 제가 자세가 안나와서 로우바로 하고 있어요" 라고 하니까 암말 안하시던데,
느낌상 스트렝스훈련이랑 로우바 하이바를 모르는 것 같았습니다. 참고로 스퀏안하시는 분입니다.
다음에 또 뭐라고 하시면 어떻게 대답하면 좋을지... 좋은 의도로 챙겨주시던데...
댓글 9
-
아들이야너
2017.05.10 19:48
-
수야
2017.05.10 16:29
이미 잘 말씀하신거 같습니다~ ㅎㅎㅎ
-
공병학교
2017.05.10 13:32
저도 어제 벤치프레스 하는데, 팔꿈치 쫙 안핀다고 봐주겠다고 해서 억지로 팔꿈치 완전 피면서 했더니 오늘 팔꿈치 결리네요..
트레이너가 직업인 분들이라서 조목조목 반박하면서 설명하면 기분 나쁠까봐 그냥 저는 그때만 따르는척 합니다.
-
낮잠
2017.05.10 13:20
트레이너도 그렇게 배우는거죠 ㅎㅎㅎ
많은 지식을 가지고 일을 처음 접하는 분들 극히 들물고...그런 분들 인기 있는 것은 물론이며 몸값도...ㄷㄷㄷ
트레이너도 자기만의 세상에 빠지지만 않았으면 된것 같다 생각드네요.
로우바 이유 말씀드리고 그트레이너가 따로 토다는거 아니니 무조건 우기는 분은 아니신듯?
-
bonjovi
2017.05.10 13:22
제가 인사만 하고 말없이 운동만 하는 스탈이라 일일이 설명했다가 괜히 기분나빠하실까봐 안했는데,
좀 친해져서 대화도 많이하게 되면 트레이너님께 좀 배우려고요ㅋ 저도 초보라 배울게 많아서ㅎㅎ
-
낮잠
2017.05.10 13:41
서로 배우면서 늘어가는거죠 ㅎ
-
superhotdog
2017.05.10 13:18
지금처럼 하시는게 좋을 것 같습니다.
-
bonjovi
2017.05.10 13:25
스쾃 안하시는 트레이너님인데 담에 붙잡고 같이 하자고 꼬실까요ㅋㅋ 득근 하세요~!
-
superhotdog
2017.05.10 13:31
괜찮은 방법 같습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
88158 | [펌] '운동하면 알아야할 헬스 상식' 이라네요.. (스압..) [33] | 쑤 | 2014.01.08 |
88157 | 복근헬게이트운동 ~ [2] | 라뷰 | 2014.01.23 |
88156 | 턱걸이를 하기까지의 과정을 담은 영상 [6] | 라뷰 | 2014.01.21 |
88155 | 이번 연휴에 헬스장이 문닫는 분들을위한 바브라더스 맨몸운동영상 [2] | 라뷰 | 2014.01.29 |
88154 | 스쿼트 핵심 (엉덩이와 발뒤꿈치) [1] | 라뷰 | 2014.01.29 |
88153 | 절대남자 숄더트레이닝 ( 개인적으로 몰랐던 동작이있어서 좋네욯) [1] | 라뷰 | 2014.01.29 |
88152 | 덤벨 하드트레이닝? [1] | 라뷰 | 2014.01.25 |
88151 | 장시간 컴퓨터사용하는분들위한 운동 [2] | 라뷰 | 2014.01.23 |
88150 | [페북] 놀이터에서 할수있는 아주좋은운동?? [3] | 라뷰 | 2014.01.27 |
88149 | 가슴운동노하우 공개?)페이스북 [2] | 라뷰 | 2014.01.20 |
88148 | <운동을 처음 시작하는.. 혹은 시작한지 얼마 되지 않은 분들을 위한 몇가지 조언> [47] | 김곰 | 2016.07.12 |
88147 | [몬스터짐서포터즈] 눈물나는 데드리프트 영상 [25] | #turn_up | 2016.01.11 |
88146 | [몬스터짐서포터즈] 女女커플 사진이옵니다. [43] | 포카칩 | 2016.01.09 |
88145 | (옮김) □ 트레이닝 기술 (2) [2] | 쑤 | 2014.01.25 |
88144 | [스크랩] 초보자를 위한 스쿼트 총정리 - 1 [20] | 종혁 | 2014.03.05 |
88143 | (옮김) □ 트레이닝 기술 [5] | 쑤 | 2014.01.21 |
88142 | 턱걸이 개수 늘리기 [17] | 딥풀업스콰트 | 2014.01.17 |
88141 | 중학교 축제 댄스부 공연 영상이라네요.. [40] | 김곰 | 2015.09.21 |
88140 | 8월 스폰서쉽 1차 정리 [54] | 딥풀업스콰트 | 2014.08.16 |
88139 | 딜리셔스프로틴 1통, 식물성프로틴+나우무맛 총 2분 나눔.. [61] | 카운타크 | 2015.08.26 |
이미 스마트폰으로 로우바 스쿼트라고 찾아보셨을겁니다.
좋은 가르침을 드렸네요