2017.05.06 18:12

2017 05 06

아르기닌 카르니틴 애니멀컷

아침; 밥125g 삼치 간장

운동중bcaa 하체+복근 유산소속도8 30분

점심: 밥140g 항정살 소고기 상추 마늘 버섯

15시간식 카르니틴1 바나나1

저녁: 초밥 새우튀김1 우동

누가보면 금수저.... 오늘부스터오네요 행복

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1.공복유산소 추가 2.유산소 시간늘리기 3. 애니멀컷 남은거먹기

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