운동직후 저녁식사 대용으로 절편이랑 닭가좀 먹어주려고 하는데 닭가는 100g 난백1개 먹고

절편을 먹습니다. 

절편을 보통 사이즈 기준으로 몇쪽정도 먹으면 적정 양일까요 식사 대용입니다!!

키는 186cm 몸무게는 72정도 나갑니다.

얼마전에 컷팅끝내고 다시 천천히 근매스 증가중입니다.