퍼스널 트레이닝의 정수

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New 근육운동가이드

그림으로 보는 근골격 해부학

그림과 사진으로 배우는 근육학

헬스의 정석

키네시 올로지


대충 추천해주는 책들이 이정도 같은데

원하는 목적은 부상예방 근육의 쓰임이 주목적 입니다

다 읽어보신 분은 책의 특징이나 이중에 가장 먼저 읽어보길 권장하는 책을 추천 부탁드립니다 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
98 운동후 영양섭취 이정도 괜찮을까요 [2] 근돼지탈출기 2017.11.15 446
97 쥬씨 바나나주스 [7] 마앙고오 2017.11.13 446
96 제이커틀러 아미노 펌프 유통기한이 언제까지일까요? [5] file 211 2017.11.13 446
95 고구마 운동전 [5] Kimmer1016 2017.11.07 446
94 프로틴섭취방법추천좀요 [9] 노력쟁2 2017.11.06 446
93 인체, 신체, 운동에 관한 다큐멘터리물 있을까요? [1] 꽁드라 2017.11.03 446
92 밥세끼 &오트밀+미숫가루 비율,섭취시간 [5] 남가니 2017.11.02 446
91 10/30(월)영양일지 [6] file 한울 2017.10.31 446
90 조언부탁! (프로필 D-52) 10/26 영양일지 [4] 필리버스터 2017.10.27 446
89 웨이 섭취 방법 문의 +부스터 휴지기 [4] file 코드쉐 2017.10.26 446
88 직장인여러분 회식 식단조절.. [7] 으깨는깡패 2017.10.24 446
87 운동밴드하나개설했는데요~ 운종 2017.10.24 446
86 10/19 영양일지입니다. [4] file tigeraph 2017.10.19 446
85 린 바디 카브왓쳐 20팩 [3] 페이즈8 2017.10.18 446
84 실리마린 ZMA 같이먹어도되요? [2] 대방정우 2017.10.17 446
83 10 / 16 월요일 영양일지입니다 [5] file 서비님 2017.10.16 446
82 10/14 영양일지입니다. file tigeraph 2017.10.14 446
81 인바디를 잘못보겠습니다. 분석좀 부탁드려요.. [2] file 체지방10%을목표 2017.10.13 446
80 다이어트 활동량 적은날 식단 [1] 우르쿠 2017.10.12 446
79 비타민c 하루권쟝량 초과 섭취 [4] Nings 2017.10.10 446

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