전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 고등어의 단백질 함량은? 2 2017.04.20 13:11 9년째운동중 집 앞에 생선구이 가게가 있어서 점심으로 들르게 됐습니다.고등어를 시켰는데 노르웨이산 고등어 길이가약 23~25cm 가량 되더라고요...이정도면 단백질 함량이 어느정도 될까요?운동 다시 시작할 때 점심으로 가끔 들를 생각인데 괜찮은 생각이겠죠? 추천 2 스크랩 댓글 2 아들이야너 2017.04.20 13:33 단백질에 오메가3까지 섭취하시니 건강에 좋죠 댓글 superhotdog 2017.04.20 13:18 100그램당 20그램정도로 나오네요. 한끼정도 괜찮지요. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68258 니트라플렉스가 통관에 걸렸네요 [8] 용인헬린이 2021.03.16 1072 68257 탄수화물 없이 고단백 고지방 식단으로 운동하기!! [8] 약하지말자 2021.03.15 1312 68256 체중증가 식단 질문드려요 [5] 헬린이925 2021.03.15 990 68255 운동직후 섭취용 보충제 선택 질문드립니다 [9] 이대길 2021.03.14 1025 68254 유통기한 지난 프로틴 먹어도 될까요 [8] 이거아님저거 2021.03.14 1208 68253 다이어트 궁금증 [6] 근육덕진남자 2021.03.13 1049 68252 냉장고 없이 식단 할 수 잇나요? [9] 바비킴이밥익힘 2021.03.12 1404 68251 다이어트시 오전운동에 게토레이 먹으면 별론가요?? [19] 바디네이터 2021.03.12 1839 68250 헬린이 식단좀 봐주세요 ㅠㅠ엉엉 [8] 새국어사전 2021.03.11 1174 68249 탄수화물 섭취 방법 질문입니다. [10] kibian 2021.03.10 1257 68248 종합비타민 등등 챙겨먹을거 [10] cjmh427 2021.03.10 1213 68247 프로틴 뜨거운물!? [11] 약하지말자 2021.03.09 1622 68246 탄단지와 클린푸드 ,더티푸드에 관한 질문입니다. [10] 바디네이터 2021.03.09 1871 68245 bcaa는 운동 중에 먹는 건가요?? [10] 정쿠쿠 2021.03.09 1240 68244 다이어트중 2~3일에 라면 1개 괜찮을까요? [10] 김다르 2021.03.07 1802 68243 살이 찐다면.. 탄수화물을 줄여야 하나요? [7] 건전한청년 2021.03.05 1445 68242 상승다이어트하고 싶은데 칼로리를 얼마나 먹을까요? [6] WANNS 2021.03.05 3098 68241 선배님들 다이어트 식단좀 봐주십쇼!! [3] 14ㄷ4ㅇ 2021.03.04 1221 68240 고등학생 다이어트 식단 [7] 헬학스생 2021.03.04 1080 68239 AAKG와 L아르기닌은 다른건가요? [5] 알작 2021.03.03 1113 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10