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고등어의 단백질 함량은? 2

2017.04.20 13:11

9년째운동중

 집 앞에 생선구이 가게가 있어서 점심으로 들르게 됐습니다.

고등어를 시켰는데 노르웨이산 고등어 길이가

약 23~25cm 가량 되더라고요...

이정도면 단백질 함량이 어느정도 될까요?

운동 다시 시작할 때 점심으로 가끔 들를 생각인데 괜찮은 생각이겠죠?

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