스포츠별

앤더슨 실바 무에타이 클린치 종합 강좌 1

UFC 타격의 신 앤더슨 실바가 직접 지도 하는 무에타이 클린치 방법입니다.

아주 기본적인 여러가지 그립부터 차근차근 나오는 영상이라 천천히 봐두면 좋을 것 같네요

사소한 팁들까지 다 설명하고 있습니다.

클린치

1. 손위에 손 포개기 클린치(상대방 머리 컨트롤)

2. 팔 교차하여 클린치(상대방 목쪽을 컨트롤)

3. 오버핸드펀치를 클린치로 연결하기

4. 리드 훅을 이용한 클린치 연결하기

무릎 타격 법

6. 상대방 팔을 들어서 옆구리 무릎타격 하기

7. 오버훅 상태에서 옆구리 무릎 타격

8. 상대방 클린치 풀면서 무릎 타격하기

9. 상대방 머리 누르면서 무릎타격

10. 앞차기 후 무릎치기

11. 중심 흐뜨러뜨리고 무릎치기

12. 중심 흐뜨러뜨리고 옆구리 무릎 치기

13. 뒤로 물러섰다 허벅지 무릎 치기

14. 인사이드 스텝으로 중심 무너뜨리고 옆구리 무릎 치기

15. 중심 흐뜨러뜨리고 허벅지, 몸통 이중 무릎 공격

카운터 먹이기

21:55