댓글 3
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
221 | 11/23 가슴운동 일지 [8] | 멍뭉이 | 2018.11.23 | 251 |
220 | 11월17 하체 시간없어 짧게ㅠ [2] | 경산태팔 | 2018.11.17 | 251 |
219 | 11/12 가슴운동일지 [4] | 멍뭉이 | 2018.11.12 | 251 |
218 | 11/06 등운동 일찌! [3] | 아이언그립 | 2018.11.07 | 251 |
217 | 11/22 다리+어깨 | muscleC | 2017.11.23 | 251 |
216 | 11/21 화 | 증조할배 | 2017.11.22 | 251 |
215 | 17.10.17 오전 등 [3] | 윤코옹 | 2017.10.17 | 251 |
214 | 연휴 끝나고 다시 운동 시작했네요 | 잇힝2 | 2017.10.11 | 251 |
213 | 분할좀 봐주세요ㅜㅜ [1] | 가슴빵빵복부홀쭉 | 2017.09.26 | 251 |
212 | 170926 / 운동일지 / 등, 이두 [2] | 언론광고학과 | 2017.09.26 | 251 |
211 | 상체 좌우 불균형 | 학생13 | 2017.09.20 | 251 |
210 | 17.09.20 어깨고 [2] | Ale10 | 2017.09.20 | 251 |
209 | 운동조언좀 부탁드립니다 [4] | 산왕진 | 2017.09.19 | 251 |
208 | 9 / 16 하체 + 어깨 조금 [2] | 서비님 | 2017.09.17 | 251 |
207 | 9/5 등, 어깨 측후면 [2] | muscleC | 2017.09.06 | 251 |
206 | 9.5가슴/삼두일지 [6] | 근육짱구 | 2017.09.05 | 251 |
205 | 9/5 간단어깨 [4] | 멍뭉이 | 2017.09.05 | 251 |
204 | 9/4 가슴 / 어깨 전면, 삼두 [8] | muscleC | 2017.09.05 | 251 |
203 | 9/4 등이두일지 [6] | 멍뭉이 | 2017.09.04 | 251 |
202 | 9월 1일 상체 첫 운동일지 | DavidY | 2017.09.01 | 251 |
그리고 덤벨 숄더프레스를 뒤에 하다가 순서 바꿔서 맨 처음 해 보니까 무게가 잘 올라갔습니다.