영양학

R3, 실리마린과 강황을 담은 알큐브 밀크시슬 출시 19

최적의 효과적인 조합과 안전한 성분 구성을 모토로 하는 R3 SYSTEM에서 새로운 라인 '알큐브 밀크시슬'을 출시하였다. 그동안 R3에서는 알큐브 콜라겐, 알큐브 프리미엄 멀티비타민, 알큐브 다이어트, 알큐브 면역 강화시스템을 출시하였고 이번에 5번째 제품인 밀크시슬 플러스가 출시되었다.

R3의 알큐브 시스템이 추구하는 바는 다른 제품들처럼 너무 복잡하고 다양한 성분을 넣은 것이 아니라 과학적으로 인정받고 효과적이며 안전한 성분만을 조합하여 최적의 제품을 만드는데 있다. 그렇게 면역 시스템에서는 가장 인정받는 바이오페린(락토페린)과 에피코(식품발효물질)을 조합하였고 이번 실리마린 플러스는 가장 인정받는 밀크시슬과 강황(turmeric)을 조합하였다.

밀크시슬 추출물은 실리마린이란 성분을 함유하고 있다. 이 실리마린은 엉겅퀴와 비슷하게 생겨서 엉겅퀴과로 분류되는 밀크시슬의 대표적인 성분이다. 식품의약품안전처에서는 "간 건강에 도움을 줄 수 있다"는 기능성을 인정한지 꽤 오래된 성분이며 이미 수년전부터 가장 성장세가 돋보이는 기능성 식품군이기도 하다. 

1930년대 독일에서 밀크시슬에 있는 실리마린이 간 회복에 효과적임을 발견하였고, 이 성분이 활성산소로부터 간을 보호해 그 기능을 개선하는 역할을 함이 입증되었다. 이 성분은 간 세포를 보호하여 재생능력과 자정능력이 좋은 간 세포를 회복시키는 역할을 한다. 

식약처에서는 1일 권장섭취량은 130ml으로 잡고 있고 그 이상의 섭취는 의사 또는 건강전문가의 상담을 필요로 함을 밝혔다. 반면 미국, 유럽 등지의 전문가들은 간 건강을 위해 실리마린을 150~200mg으로 1일 2~3회 정도 섭취할 것을 권장하고 있으며, 개인적으로는 오래 먹지 말고 정확한 휴식과 함께 단기간 1g 가까이 먹을 것을 권하고 있다. 

이미 실리마린은 다양한 매체를 통해서 그 안전성이 밝혀진 바 있고, 상당한 수의 인구들이 실리마린을 간 건강을 위해 섭취하고 있다. 다만, 장복을 하거나 너무 과용량을 섭취하면 속쓰림, 울렁거림, 구토, 효능 감소 등이 나타날 수 있으니 주의해야 한다.

알큐브 밀크시슬 제품이 실리마린과 강황으로 구성된 이유는 강황의 유효성분이 바로 커큐민이기 때문이다. 이름은 자주 들어보았을 성분인 커큐민은 아주 강력한 항산화제이자 항암물질이다. 실제로 세인트 루이스 대학교 연구진에 따르면 실리마린과 강황을 조합한 성분을 섭취시켜 대장암을 치료할 수 있음이 발표되었다. 

연구진에 따르면 이 성분들의 조합은 대장암 세포의 증식을 억제할 뿐만 아니라 커큐민에 노출시키고나서 실리마린에 노출시켰더니 대장암 세포가 유의적으로 감소하였음을 밝혔다. 이를 통해 이들 성분은 간 세포의 보호 및 회복에 도움을 줄뿐만 아니라 암에 있어서도 항암치료의 부작용에 대한 부분을 어느정도 보완할 수 있는 접근법을 제시하였다.

과용량이 아닌 저용량의 실리마린과 커큐민의 조합은 강력한 항산화 물질로서 활성 산소 등에 의한 간세포의 괴사를 억제할 수 있고 대표적인 항산화물질인 글루타치온을 형성하는 셀레늄의 작용을 활성화시켜 간세포의 자가괴사 발생을 예방할 수 있다. 더욱이 간세포를 보호하여 간세포의 재생을 촉진하기때문에 간세포 스스로가 능력을 유지할 수 있게 하여 특별한 부작용없이 섭취할 수 있는 제품이라고 할 수 있겠다.

다만, 위에 언급한 것과 같이 실리마린은 장복을 하는 것이 아니기에 1일 1~2캡슐을 1~2개월에 걸쳐 섭취할 것(1캡슐 2개월 or 2캡슐 1개월 = 개인적으로 후자를 추천)을 권장한다. 실리마린은 거의 대부분 정형화틴 밀크시슬 추출물인 80% 실리마린 추출물을 사용하기 때문에 다른 제품들과 비교하여 R3 제품은 충분한 함량을 함유하고 있다.

R3                       1캡슐 300mg 80%

NOW                   1캡슐 300mg 80%

NATUROL             1캡슐 268mg 80%

NATURE'S WAY      1캡슐 175mg 80%

NUTRAKEY            1캡슐 250mg 80%

SOURCE NATURAL  1캡슐 163mg 80% 

MONSTERZYM SPORTS SCIENCE TEAM

글 작성 : 이호욱

Reference 

A. Montgomery et al., "Curcumin Sensitizes Silymarin to Exert Synergistic Anticancer Activity in Colon Cancer Cells" J Cancer. 2016 Jun 23;7(10):1250-7.