댓글 8
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푸른거북이
2013.10.24 14:17
저는 노르딕꺼 먹고이씁니다 -
머슬보이
2013.10.23 13:33
감사합니다 잘보고갑니다 ^^ -
건강지킴이
2013.10.17 04:02
식사후에 드시는게 -
퍼펙트바디
2013.10.16 22:29
오메가3은 식사후에 드시는게 좋구요
비타민C는 식사후에도 괜찮고 운동후에도 좋습니다
운동후에는 평소보다 많은 활성산소가 생기는데
비타민C가 항산화의 대표적인 비타민인데요 운동후 드셔주시면
노화나 각종 질병을 이르키는 활성산소를 제거하는데 도움이 됩니다
그리고 오메가3은 아무거나 드시면 좋지않구요
생선기름이기 때문에 유통과정에서 변질이 될 수도 있고
산화 산폐 등이 되기 쉽습니다
시중에서 파는 오메가3이나 옥션 11번가 G마켓등에서 파는 제품들은
개인적으로 비추구요
전세계적으로 오메가3 등급이 25등급으로 나뉜다고 합니다
물런 자기들이 파는건 무조건 1등급이라고 말하죠
하지만 그건 과장광고 허위광고 라고 보시면 되겠구요
함량같은 면도 중요하지만 그런 곳에서 말하는 함량은
거짓인게 많습니다
세계적으로 5스타 ( 가장 좋은 오메가3 ) 등급을 가진 제품은
8곳 회사밖에 안된다고 하네요
그중에서 내츄럴팩터스 노르딕 칼슨 메타제닉스 닥터엘리자벳 등
이런 회사가 있는데요
가격적으로는 내츄럴팩터스와 칼슨 회사제품이 좋습니다
이런 회사제품들은 IFOS 인증 순도가 높아야하며 수은 중금속 그밖에
200여가지의 검사를 최고등급으로 인정받은 제품들에 속합니다
몬스터짐에서는 칼슨 회사제품만 있구요
일반적으로 시중에파는건 많은 오메가3이 있지만
안 좋은 제품들이 너무 많다고 합니다
함량도 속이고 가짜를 넣기도 하구요 유통과정이 길다면
그 또한 좋지 않겠구요 아무래도 신선도가 떨어집니다
가장 신선한 오메가3을 드시는 방법은
들기름을 짜서 드시거나 아마씨를 사서 방앗간에 가서 기름을 짜면
1kg당 2천원정도면 짤 수 있는데요
밥에 비벼먹거나 비빔밥할때 참기름처럼 뿌려먹거나
나물 잡채 다른 요리할때 활용해서 드실 수 있겠네요
또한 견과류중에 호두를 드시면 오메가3을 보충할 수도 있구요
오메가3은 생선기름이기 때문에 유통이 활발 해야합니다
신선도도 중요하겠구요
이런 예가 적절할진 모르겠으나 생선이 잡힌지 몇일째
안팔리고 몇날 몇칠을 유통과정에서 돌아다닌다고 생각해보시면
될것 같네요
오메가3은 비타민과 더불어 과장광고가 많은 제품중에 하나이지 않을까 싶네요
꼭 하나만 드시기보다는 좋은 제품과 함깨 호두나 아마씨*들기름등
같이 함깨 드시는게 좋지 않을까 싶네요추천:4 댓글
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라뷰
2013.10.16 22:56
저도 칼슨 오메가 먹네요
그런데 정말 퍼펙님대단하세요 추천누르고 공부하고갑니다 -
KimCeres
2013.10.16 23:15
아 정말 감사합니다 ㅎㅎ 많은 도움이 되었습니다 득근 합시다! -
여우비
2013.10.20 20:57
칼슨 오메가3 먹고 있는데, 더 신용이 가네요^^ -
알면서왜그래요
2013.10.23 13:30
어익후....저는 오메가는 비타민 하우스에서 사먹었는데..ㅡㅡ;상표 확인해봐야겠다;;
퍼펙트바디
2013.10.16 22:29
비타민C는 식사후에도 괜찮고 운동후에도 좋습니다
운동후에는 평소보다 많은 활성산소가 생기는데
비타민C가 항산화의 대표적인 비타민인데요 운동후 드셔주시면
노화나 각종 질병을 이르키는 활성산소를 제거하는데 도움이 됩니다
그리고 오메가3은 아무거나 드시면 좋지않구요
생선기름이기 때문에 유통과정에서 변질이 될 수도 있고
산화 산폐 등이 되기 쉽습니다
시중에서 파는 오메가3이나 옥션 11번가 G마켓등에서 파는 제품들은
개인적으로 비추구요
전세계적으로 오메가3 등급이 25등급으로 나뉜다고 합니다
물런 자기들이 파는건 무조건 1등급이라고 말하죠
하지만 그건 과장광고 허위광고 라고 보시면 되겠구요
함량같은 면도 중요하지만 그런 곳에서 말하는 함량은
거짓인게 많습니다
세계적으로 5스타 ( 가장 좋은 오메가3 ) 등급을 가진 제품은
8곳 회사밖에 안된다고 하네요
그중에서 내츄럴팩터스 노르딕 칼슨 메타제닉스 닥터엘리자벳 등
이런 회사가 있는데요
가격적으로는 내츄럴팩터스와 칼슨 회사제품이 좋습니다
이런 회사제품들은 IFOS 인증 순도가 높아야하며 수은 중금속 그밖에
200여가지의 검사를 최고등급으로 인정받은 제품들에 속합니다
몬스터짐에서는 칼슨 회사제품만 있구요
일반적으로 시중에파는건 많은 오메가3이 있지만
안 좋은 제품들이 너무 많다고 합니다
함량도 속이고 가짜를 넣기도 하구요 유통과정이 길다면
그 또한 좋지 않겠구요 아무래도 신선도가 떨어집니다
가장 신선한 오메가3을 드시는 방법은
들기름을 짜서 드시거나 아마씨를 사서 방앗간에 가서 기름을 짜면
1kg당 2천원정도면 짤 수 있는데요
밥에 비벼먹거나 비빔밥할때 참기름처럼 뿌려먹거나
나물 잡채 다른 요리할때 활용해서 드실 수 있겠네요
또한 견과류중에 호두를 드시면 오메가3을 보충할 수도 있구요
오메가3은 생선기름이기 때문에 유통이 활발 해야합니다
신선도도 중요하겠구요
이런 예가 적절할진 모르겠으나 생선이 잡힌지 몇일째
안팔리고 몇날 몇칠을 유통과정에서 돌아다닌다고 생각해보시면
될것 같네요
오메가3은 비타민과 더불어 과장광고가 많은 제품중에 하나이지 않을까 싶네요
꼭 하나만 드시기보다는 좋은 제품과 함깨 호두나 아마씨*들기름등
같이 함깨 드시는게 좋지 않을까 싶네요
추천:4 댓글