2/27(월)영양일지 1

2017.02.27 23:44

한울

2/27(월)영양일지

 

7:00기상

 

7:30 아침식사

뭐지 사진파일 안올라감..;;

닭가120 밥250 땅콩버터

 

마지막 헬스장 출근~~

 

12:10 쌈밥

 

16:00 바나나220 닭가120 땅콩버터 요플레

+오메가 보스웰리아

 

19:00 클머 칼슘

19:30~21:00 운동중 포도당

운동후 몬블포도당계피크레

 

22:00저녁식사

틸라피아200 상추 밥250

 

 

왜에러가 뜨지요 ㅠㅠㅠ 흠....

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