댓글 5
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한결한별
2017.01.16 23:19
안가시는게좋을거같아요 -
운동후 온탕은 괜찮은데 사우나는 불난집에 기름을 붓는 격이라고 하더라고요 운동후에 사우나는 자제 하시면 좋겠네요
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운동강도가 너무 강하셧느게 아닌지요 사우나도 적당히있으면 좋긴한대 너무 오래있으시면 안좋죠 ㅎ
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근육통은 마사지 같은 걸로 풀어주시면 좋습니다
팔운동을 시작하신지 얼마 안되셨다면 한 동안은 근육통이 강하실 수 있는데 항상 그렇진 않으실겁니다
당분간만 좀 참아보세요 -
운동한뒤 사우나 가는거 안좋은걸로 알고있어요 몸에서는 수분을 필요로 하는데 사우나 가면 다 빠지잖아요..
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