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12/29 영양일지입니다. 1

2016.12.29 23:55

tigeraph

아침에 늦잠자서 밥을 못 먹고.. 대충..

출근인데 늦잠잔거는 거의 3년만인듯 ㅋㅋㅋㅋ

근데 다행히 차가지고 가서 제 시간에 들어갔네요 후

여기서 부터 하루가 꼬이기 시작...


08:30 닭가슴살 쉐이크 1잔, 비타민
10:30 닭가슴살 쉐이크 1잔, 글루타민
14:30 닭칼국수 1그릇, 아메리카노 1잔
18:00 엑스텐드 1스쿱(운동중), 애니멀 웨이 1.5스쿱(운동후)
19:30 돼지고기(목살) 200G, 백미밥 400G, 김치찌개
23:00 닭가슴살 쉐이크 1잔, 글루타민


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