독감 의심으로 컨디션이 똥망이라 간단히 팔을...
그레이트짐이 문을 닫습니다..
저는 이제 어디로 가야될까요..
MN이나 스포애니밖에 없는데 집근처는 음..고민되네요 후..
팔 : 총 20세트(+ 20세트), 50분
이지바 컬 + 스탠딩 이지바 트라잉셉스 익스텐션 : 8세트
60LB : 15회 + 40LB : 15회
60LB : 15회 + 40LB : 15회
60LB : 15회 + 40LB : 15회
60LB : 15회 + 40LB : 15회
70LB : 12회 + 50LB : 12회
70LB : 12회 + 50LB : 12회
70LB : 12회 + 50LB : 12회
70LB : 12회 + 50LB : 12회
프리처 컬 + 덤벨 트라잉셉스 익스텐션 : 6세트
50LB : 12회 + 20KG : 12회
50LB : 12회 + 20KG : 12회
50LB : 12회 + 20KG : 12회
50LB : 12회 + 20KG : 12회
50LB : 12회 + 20KG : 12회
50LB : 12회 + 20KG : 12회
케이블 로프 해머 컬 + 케이블 로프 푸쉬 다운 : 6세트
35KG : 15회 + 35KG : 15회
35KG : 15회 + 35KG : 15회
35KG : 15회 + 35KG : 15회
35KG : 15회 + 35KG : 15회
42KG : 12회 + 42KG : 12회
42KG : 12회 + 42KG : 12회
댓글 20
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노력더하기열정
2016.12.20 21:15
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라콘
2016.12.20 19:23
헉 그레이트짐 이사가는군요ㅜㅜ 아쉽...
수행능력 어마어마합니다역시. 똥망도저정도인 호량님클라스.. -
tigeraph
2016.12.20 19:44
이사가 아니고 사라지는거 같아요 ㅠㅠ 흑흑
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라콘
2016.12.20 20:02
헉..ㅡ안되ㅜㅜ 이러느..이러느.. -
멍뭉이
2016.12.20 13:34
왜지..왜문을닫지 '-'
버프님도계시고해서 안망할줄알앗는데
전혀생각안햇는데 ㅋㅋㅋ.. ㄷㄷ 앞일은모르는건가봐요
어디로가실생각이세요?
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tigeraph
2016.12.20 18:55
내년 중순에 다른 지역으로 이사갈 거 같아서 ㅎㅎ
6개월만 MN이나 스포애니 고민중이네요 ㅎㅎ 아직 고민중...시설은 MN인데 사람이 너무 많아서..
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멍뭉이
2016.12.20 19:47
mn이사람이많기는많을듯..사람많은거안좋아하시면
스포애니 가시는것도! !
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한울
2016.12.20 11:56
이럴슈가....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 강화도로 오시죠 ㅋㅋ
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tigeraph
2016.12.20 18:56
맑은 물...맑은 공기...배산임수의 절경 강화도에 살고 계신 한울님의 모조품이 되고 싶습니다
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골드마운틴
2016.12.20 11:08
수고하셧습니다^^
근데 그쪽 센터 많지 않나요???
저도 엠엔 잠시 다녔었는데....
엠엔도 괜찮았어요ㅎㅎㅎㅎ
다만 머신 종류의 수는 그레이트짐이...!!!