머리카락 : 연어, 어두운 색의 야채, 콩

눈 : 계란 노른자, 옥수수, 당근

심장 : 구운 감자, 프룬 쥬스, 토마토

폐 : 브로콜리, 양배추, 복초이

내장 : 프룬, 요거트

피부 : 연어, 블루베리, 녹차

뼈 : 우유, 오랜지, 셀러리

근육 : 고기, 바나나(근육통 완화), 붉은 고기, 계란, 두부, 생선(근육생성)

뇌 : 연어, 참치, 정어리, 호두

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