2016.12.14 00:45

점심에 콰드라린만 먹으니까 너무 힘드네요..

저녁도 너무 조금 먹었구요...

하..

08:30 닭가슴살 쉐이크 1잔, 회사식당(일반식), 비타민
10:30 닭가슴살 쉐이크 1잔, 글루타민
13:00 징거박스 1개, 오리지널 치킨 1조각 추가, 콰드라린
17:00 업 유어 매스 3스쿱, 비타민
21:30 파워 에이드(운동중), 컴뱃 파우더 2스쿱(운동후)
22:30 소고기 200G, 멸치 칼국수 2봉지
23:30 닭가슴살 쉐이크 1잔, 글루타민

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낮잠

2016.12.14 19:17

어젠 제가 이긴 느낌!

댓글
tigeraph

2016.12.14 23:25

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 제가!!

댓글
챈아

2016.12.14 15:12

멸치칼국수 진심 맛있던데!!!흐미 먹고싶네요ㅠㅠ

댓글
tigeraph

2016.12.14 17:56

ㅋㅋㅋㅋ 지방 0입니다!!

댓글
한울

2016.12.14 09:59

오 저는 저 멸치칼국수를 알고있지요! 지방이 0.몇이던데 ㅎㅎㅎ

댓글
tigeraph

2016.12.14 12:29

한울님을 따라서 한개랑 밥을 같이 먹으려했는데... 저는 글렀습니다

댓글
서비님

2016.12.14 00:48

사진으로 멸치칼국수만 먹은척하기 없기입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

댓글
tigeraph

2016.12.14 09:03

후 요즘 포기모드네요 ㅎㅎ

댓글
서비님

2016.12.14 09:38

새해엔 커팅하실거 다알고계십니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 전 새해엔 불려야는데...;

댓글
tigeraph

2016.12.14 12:29

ㅎㅎㅎ 보통 3월부터 합니다

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