헬스 근육성장과 성행위의 관계 11

이렇게 공적인 곳에서 이런걸 물어보는게 참 부끄럽지만 예전부터 알고싶었던거라 한번 여쭤보려고합니다.

제가 궁금한건 글의 제목과 같아요. 헬스 근육성장과 성행위의 관계를 알고싶습니다.

운동을 열심히 한 후에 대부분의 사람들이 보충제도 먹고 음식도 잘챙겨먹으면서 근육의 성장을 기대하잖아요.

이때 꼭 필요한 것이 바로 단백질이구요. 근데 자위행위든 성관계이든 성행위를 하게 되면 사정으로 인해 우리몸에서 또 단백질이 빠져나가게 됩니다. 이럴경우 인체는 정자를 만들어내기 위해 단백질을 근육성장보다도 정자를 만드는것에 더 우선순위로 단백질을 쓴다고 하더라구요.

그래서 성행위가 근육의 성장에 좋지않다 라는 설들이 많이 떠돌고있습니다.

근데 저는 이런 말을 믿지는 않아요. 물론 사정을 통해 단백질이 빠져나가는건 사실이지만 정액에 포함된 단백질은 아주 극미량이라고 들었습니다. 따라서 근육성장에 영향도 미치지 않는다고 듣기도했습니다.

또 사람이란게 그렇다고 운동하는 사람이면 다 참고살수는 없는거잖아요 ㅋ;;

근데 이런게 궁금해서 인터넷을 여기저기 뒤적거리니까 실제로 프로 빌더들은 대회전에 성행위를 극도로 자제한다고도 하더군요.

위에서 말한 저러한 이유들때문에요.

또 실제로 경험담이 운동을 열심히 하고난후 몸이 좋아져있는 상태에서 성행위를 하고나서 거울을 보면

실제로 근육이 빠져보인다는 사람들의 글도 많았고, 몇분들은 그래서 운동을 휴식하는날까지 왠만하면 참는다는 글도 봤습니다;

특히 하체운동을 한 날에는 하고싶어도 무조건 참는다고 하네요.

물론 저는 믿지않지만 이게 사실인가요? 정말 성행위 때 소비되는 단백질이 그날의 운동으로 키운 근육을 빠지게 할정도로

또 그날 운동한 부위의 성장을 더디게 할정도로 큰 영향을 미치나요?

아니면 그저 사람들의 말도안되는 소리로 인한 착시효과일까요.