랫풀다운 vs 턱걸이, 뭐가 더 등 넓어지나요?? 8

어디까지나 제 경험이지만 ㅎㅎ 등 넓이는..진짜 턱걸이만한게 없더라구용 ㅎㅎ;;; 랫풀다운은 턱걸이 못하던시절 스트랭쓰 키우기용으로 많이 사용한지라 ㅎㅎ;;; 근데 사실 정통 풀업 10개정도가 가능해져도 그게 가동범위가 정확하지 안다면 그 스트랭쓰를 만들어내위한 운동 초창기의 가장 좋은운동은 랫풀다운이라고 생각이 되네용 ㅎㅎ 전 운동 초창기에 정통 풀업 15개 완성하고도

가동범위등이 제대로 안나와서 고중량 랫풀다운으로 보완했습니다 ㅎㅎ

등하시는 날 풀업 재대로 데드행 자세에서 몇개 하시고나서 랫풀도 하시면 되지 않을까요?

둘다 뛰어난 수행 능력요.

솔직히 비교하기 뭐합니다.

풀업또 당기는 방향이나 위치점에 따라 자극점이 조금씩 차이나고 풀다운또한 마찬가지.

결국 두 운동다 운동을 수행하는 수행능력과 스킬을 가졌다면 뭐가 더 좋다 하기 어렵죠.

풀업 정자세로 잘하는사람 치고 등 안좋은분을 못봤네요