전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 견과류 질문 1 2016.11.30 10:32 donghwa**** 제가 지금 체지방을 줄이려고 식단 조절을 하고 있는데, 아침 점심은 일반 식사를 하고 저녁때는 계란 프라이나 삶은 달걀 3개 정도에 바나나 1-2개 정도 먹습니다. 근데 점심과 저녁 사이에 간식으로 견과류를 조금씩 먹는데 커팅할 때는 안 먹는게 좋나요..? 아 그리고 제가 과일 성애자라 ㅋㅋ 또 이제 겨울이라 집에 귤이 엄청 많이 있습니다. 또 따뜻한 장판위에서 귤을 자주먹는데과일도 체지방 뺄 때ㅜ적당히ㅜ먹어야 할까요? 추천 0 스크랩 댓글 1 한울 2016.11.30 10:36 견과류 조금씩 드셔도 되고 과일도 괜찮지만 적당히 드세요 귤도 양에 비해 열량 상당합니다. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68358 20분씩 틈틈이 웨이트하는데 어떤 단백질성분이 좋을까요? [9] 틈틈운동 2018.01.21 447 68357 아침 먹기와탄산수 게이너 아노미원 관련 질문입니다. [4] ggt 2018.01.28 447 68356 식단질문립니다 [3] hur104hu**** 2018.02.04 447 68355 보충제 질문있습니다.! [4] 롤리윈클라 2018.02.05 447 68354 보충제 섭취 타이밍좀 알려주세요. [2] 건아 2018.02.09 447 68353 Wsf 제네시스 리프팅벨트 팔아요 오은석 2018.02.16 447 68352 스포츠 음료에 대하여 궁금한점이 있습니다 [5] Dksl 2018.02.21 447 68351 도와주십시오 ㅜ [8] 꿈은크게 2018.03.03 447 68350 식단관리 조정?? 태클?? 부탁드립니다. [6] 처리뀨뿌 2018.03.03 447 68349 여자아침식사신닥인데요 [3] JE Choi 2018.03.07 447 68348 하루 칼로리 질문드려요~~ [4] 고메 2018.03.07 447 68347 다이어트 질문드립니다 [3] 고메 2018.03.09 447 68346 웨이트 보충제섭취 질문입니다. [4] 멸치탈출구 2018.03.10 447 68345 전문가님들!어중간하게 운동하며 살고 있는데요ㅜ 운동+영양학 봐주시면 감사하겠습니다.! [2] 헬린이야 2018.03.12 447 68344 건강보조제도 휴지기가 필요한가요? [4] alonso114 2018.03.14 447 68343 부스터 섭취 시기 질문이요! [3] JUDI89 2018.03.15 447 68342 카제인먹고 부스터 [4] 고기먹고싶다 2018.03.16 447 68341 180316 / 영양일지 / P [2] 언론광고학과 2018.03.16 447 68340 식단 질문합니다! [2] icysweet 2018.03.19 447 68339 3 29 공부하다 쓰는 영양일지 회기학식러 2018.03.30 447 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
견과류 조금씩 드셔도 되고 과일도 괜찮지만 적당히 드세요 귤도 양에 비해 열량 상당합니다.