댓글 5
-
네 그정도 드시면 됩니다 ㅎ
-
말승냥이
2016.11.22 14:07
감사합니다!!!!
옵티멈 GS 게이너가 1서빙에 탄수화물이 112g인걸 확인하고 나서 탄수화물 양을 줄여야하는 건 아닌가 생각했었거든요... ㅠ -
옵티멈 골드스탠다드 게이너라는 제품이 있나요?
시리어스매스를 말씀하시는 건가요?
운동중에 bcaa을 드신다고 적어두셨는데요 ㅎ
운동중 게이너는 좋지 않습니다 -
말승냥이
2016.11.22 14:52
옵티멈 골드스탠다드 게이너라는 제품이 새로 나왔어요... 운동 중에는 BCAA 먹는게 맞아요..
옵티멈 GS 게이너 1서빙(1서빙=2스쿱) 섭취시 탄수화물 112g 섭취로 나와있어서요
그 부분이 신경쓰여서 올린 질문이었어요
운동 중에는 BCAA 아니면 그냥 맹물 먹습니다.
-
어차피 게이너를 드시기로 하셨다면 정량대로 드시는게 낫습니다
다른 게이너들도 마찬가지죠
탄수화물이며 칼로리며 다른 제품군에 비해 상당히 많은게 사실이지만 그걸 위해서 먹는게 게이너니까요몬스터마트에서 찾아보니 있군요 ㅎ탄수화물 조성도 괜찮은 제품이네요
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 68438 | 보충제등 섭취 질문입니다. [3] | rnrnshsheh | 2018.04.13 | 447 |
| 68437 | 혹시 지금 식단이 [4] | 꺼어억 | 2018.04.13 | 447 |
| 68436 | 보충제 섭취 질문 하나만 더하겠습니다ㅠ [4] | Mr.헬린이 | 2018.04.13 | 447 |
| 68435 |
4/16(월)영양일지
|
한울 | 2018.04.17 | 447 |
| 68434 | 운동시 영양섭취 [3] | 메타몽 | 2018.04.18 | 447 |
| 68433 | 통증 관련 및 식단 질문드립니다 [1] | 제모리 | 2018.04.19 | 447 |
| 68432 | 4.20 일반식 [1] | 효근 | 2018.04.20 | 447 |
| 68431 | 닭가슴살 셰이크 [7] | 언제까지초보 | 2018.05.01 | 447 |
| 68430 | 보조제 섭취시간 [5] | 퍄퍅 | 2018.05.01 | 447 |
| 68429 | 제 영양 섭취 좀 봐주세요.. [3] | 최형준 | 2018.05.03 | 447 |
| 68428 | 크레아틴 섭취 [4] | hbs9312 | 2018.05.06 | 447 |
| 68427 | 탄 질문 | 이범선니 | 2018.05.13 | 447 |
| 68426 | 보충제 추천 부탁드립니다 ㅠ.ㅠ [2] | Magnificent | 2018.05.13 | 447 |
| 68425 | 식단 괜찮은지 한번 봐주실수 있으신가요? [4] | mark44 | 2018.05.14 | 447 |
| 68424 | 아그마틴 굳음 [2] | 회기학식러 | 2018.05.18 | 447 |
| 68423 |
선생님들 도움 부탁드립니다!(식단)
[8]
|
촙자 | 2018.05.23 | 447 |
| 68422 | 05.28 영양일지 | pandos | 2018.05.29 | 447 |
| 68421 | 운동전 보조제 질문드립니다. [1] | LHM | 2018.05.30 | 447 |
| 68420 | 피드백좀 부탁드립니다 [11] | 치업 | 2018.06.01 | 447 |
| 68419 | 180602 / 영양일지 / N [2] | 언론광고학과 | 2018.06.04 | 447 |