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슈퍼맨 | 2014.10.12 |
일주일에 한 부위씩만 해도 충분합니다.
운동한지 얼마 안 되는 사람들의 특징은 너무 조급하단 겁니다.
너무 빠른 분할은 운동을 쉽게 질리게 됩니다.
시간과 체력, 컨디션은 정해져있는데 이것저것 많이 하게 되면 제 부위하나 제대로 못 끊냅니다.
전 4분할 혹은 5분할이 제일 좋다고 봅니다.