전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 보충제 섭취 질문좀 할게요.. 5 2016.11.13 15:20 샅바zz 플래티넘 하이드로 웨이 운동후 한스쿱 섭취중인데요. 운동후에 단당류 식빵같은거랑 한스쿱 먹는게 더 좋나요? 그리고 샘플로 펌핑제 cellucor no3 왓는데 공복에 운동 1시간전쯤 먹어야돼나요? 추천 1 스크랩 댓글 5 젊은농부 2016.11.13 15:24 식빵 혹은 바나나 와 함께 드시면 무난하시고 펌핑제는 운동 20분전 공복상태에서 섭취 하시면 됩니다 댓글 샅바zz 2016.11.14 09:28 감사합니다 ^^ 댓글 나이팅게이 2016.11.13 15:21 식빵이랑 드셔도 좋습니다 빈속 운동 20~30분전쯤 드시면 되요 댓글 샅바zz 2016.11.14 09:31 감사합니다 제가 저녁에 운동하는데요빈속이리함은 하루종일 빈속은아니죠? 점심먹고 4시간뒤에 먹어도돼나요? 댓글 나이팅게이 2016.11.14 10:44 네 그정도 지난 상태면 되요~^^ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68278 콘크릿 크레아틴 효과 보신분 계신가요? [23] Dony 2014.03.29 4339 68277 [MRI] 혈관확장을 시키는 단백질.....MRI 프로노스 [17] 우수 2014.03.24 4362 68276 3월 22일 영양일지. [6] superhotdog 2014.03.22 1321 68275 3월 21일 영양일지. [8] superhotdog 2014.03.21 1250 68274 3월 20일 영양일지. [6] superhotdog 2014.03.20 1245 68273 오늘 먹은거 [11] 소르히이 2014.03.18 1114 68272 [Inner Armour] Training Peak [6] 소르히이 2014.03.18 3398 68271 3월 17일 영양일지. [16] superhotdog 2014.03.17 1206 68270 [머슬테크] 페이즈8 -phase8- 화이트초코맛 [21] Dony 2014.03.13 5878 68269 스테로이드 구입방법을 물어보는 사람이 많아지네요-_-;; [16] 수야 2014.03.12 12867 68268 질문드려봅니다. 한번에 많은 칼로리를 섭취하면... [9] 김웅서 2014.03.10 3733 68267 역시 취침 전 카제인이 문제였네요 ㅠ [26] 딥풀업스콰트 2014.03.07 8956 68266 [musclepharm] muscle gel key lime. 머슬팜 머슬 젤 키 라임. [18] superhotdog 2014.03.07 1867 68265 [ON] 카제인 왕의 귀환 : 옵티멈 Tricella Casein [24] 우수 2014.03.06 5880 68264 몬밀/bacc/글루타민 [6] 초중급자 2014.03.05 3066 68263 늦잠자서 아침을 못챙길경우 이런거는 어떤가요?? [6] 꿀꿀이벅지 2014.03.03 2304 68262 다이어트 중인데 떢뽂이 먹으면 안돼겟지요 ㅜ?? [16] HoungsooJang 2014.03.03 2611 68261 [LABRADA] MRP계의 BEST SELLER - LEAN BODY [25] 우수 2014.02.27 9524 68260 회원님들은 크레아틴 어떤거 드세요 [21] 리딕 2014.02.27 2891 68259 [Muscletech] 여러개 스택하기 힘들어 all-in-one을 원한다면 Anabolic HALO 아나볼릭 헤일로 [25] 우수 2014.02.26 5071
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