전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양제 섭취문의 4 2016.10.20 13:48 leesimom 슈퍼 오메가 3-6-9 1200mg 180 소프트젤얼라이브 종합비타민 맥스 무철분 180 태블릿에시도필러스 펄 유산균 소화 90 소프트젤이렇게 3가지를 구입해서 먹으려하는데 언제 어떻게 섭취해야할지 몰라서 문의드립니다알려주세요 추천 1 스크랩 댓글 4 퍼펙트바디 2016.10.20 14:01 유산균은 기상후 곧바로 챙겨드시고 비타민이나 오메가3은 권장량이 1알이면 아침에 드시고 2알 이상이라면 아침 점심 저녁이렇게 나눠서 드시면 될거에요 댓글 leesimom 2016.10.20 14:29 비타민이랑 오메가랑 같이 먹어도 되나요??? 그리고 밥먹고 먹어야 좋나요??? 댓글 퍼펙트바디 2016.10.20 14:43 네 두제품 식사후 챙겨드시면 됩니다 댓글 leesimom 2016.10.20 16:03 감사합니다 ㅎㅎ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 221 남자 평균 골격근량 [4] frank2000qsi 2018.08.30 12410 220 매일 운동 vs 휴식일갖으며 운동 뭐가 나을까요? [7] juice 2016.06.29 12485 219 서울에서 헬스장 일일권 가격 저렴한곳좀요~ [9] 민스타. 2015.02.26 12492 218 진짜 묻고싶습니다..벌크업 운동법이란게 있나요?(내용이 좀 길수도있습니다) [9] 최민호0 2014.07.08 12509 217 심현도 관장님의 운동법에 대해서 아시는 분 계시면 조언 부탁드립니다 [9] 패버리지 2017.06.16 12514 216 덤벨벤치프레스 바벨벤치프레스 차이 [14] ki0078 2015.03.26 12516 215 피라미드운동vs역피라미드운동 질문드립니다! [6] 영원한노력 2014.01.22 12535 214 스쿼트 고관절 통증 [9] Arnoldsch 2017.01.21 12623 213 레그컬, 레그익스텐션 무게 치세요? [18] 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 2017.01.28 12648 212 내츄럴의 한계는?? [7] 유영훈 2016.04.28 12678 211 바벨로우의 대한 자극점 정확히 어떤 것이 맞나요? [7] 패트릭 2013.10.10 12721 210 설사하면 영양흡수가 아예 안된건가요? [8] 무겁 2017.02.20 12736 209 단백질로 참치드시는분 많나여 [11] 근육가즈아 2018.04.01 12747 208 문틀철봉위험한가요? [9] yoda 2015.04.14 12767 207 보통 스미스머신으로 운동할때 봉무게도 넣고 말하나요? [7] Wke 2019.02.18 12858 206 보디빌더 까네요 읽고 반론 제시좀요.. [21] 몸짱일진 2014.07.23 12890 205 보통 보디빌더들 체지방과 근육량은 얼마나되시나요 [9] samura 2015.03.12 12902 204 하부 승모근을 발달시킬 수 있는 운동이 뭐가 있을까요? [8] wndud9205 2014.12.31 12913 203 벤치프레스 처음 중량 어느정도가 좋을지 문의드려요. [9] 수선화에게 2014.12.19 12922 202 헬린이 아침 공복 근력운동 질문입니다:) [3] 헬린e 2018.03.13 12952 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
유산균은 기상후 곧바로 챙겨드시고 비타민이나 오메가3은 권장량이 1알이면 아침에 드시고 2알 이상이라면 아침 점심 저녁이렇게 나눠서 드시면 될거에요