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복근운동! 1

2016.10.10 21:06

탐토니

안녕하세요

피지크관련해서 질문을 하려합니다.

피지크는 넓은 등과 얇은 허리라고 생각이 듭니다.

그렇기 때문에 어떤분들은 사이드밴드나 옆구리운동을하면 두꺼워져서 허리가 얇아지려면 안하는게 낫다고하는데


고수님들의 의견이 궁금합니다.

옆선 라인을 더 살리기위해서는 해야하는건지 아니면 허리가 두꺼워지면 안되기때문에 하면안되는건지요

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