2016.10.06 10:51

안녕하세요. 저는 현재 운동 3년차로 점점 알아가는것도 많아지고 재미를 느껴가며 몸을 만들고 있는 초보입니다.

근데 운동 시작부터 허리에 통증이 조금씩 느껴졌는데요, 이를 교정하기 위해 등운동을 열심히 하고 데드리프트도 열심히 해보았습니다.

그러나 데드리프트 운동 후에 허리를 숙일시에 척추기립근과 꼬리뼈 사이에 통증이 상당히 있는데, 혹시 운동하시면서 이런적이 있으셨는지요, 있었다면 이게 어느정도 감수해야할 고통인지 아니면 문제가 있는 것인지도 알려주시면 감사하겠습니다.

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