벌크업중 2

2016.10.01 16:37

아나후

 벌크업중인데요...몸무게는그대론데 체지방은줄고 근육량이오르네요...하루클린하게4-6끼먹거든요 탄수화물충분히먹으면서요 뭔가기분좋으면서 찝찝한기분이드네요 잘되고있는건가요??

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
161 스쿼트 자세 질문드립니다. [4] file 귀요미식판 2017.03.31 251
160 3/30 등운동 일지 . [6] 멍뭉이 2017.03.31 251
159 랫풀다운 자세 [1] 유탱자 2017.03.30 251
158 웨이트 트레이닝 할 때마다 귀가 막히면서 속이 탁 막히는 느낌 [5] 이자성 2017.03.29 251
157 4분할에서 분할방법변경 [1] 노Pain노Gain 2017.03.29 251
156 17년 3월 28일 화요일 "8월 초 프로필 촬영 및 다이어트 1일차 시작" [2] METE 2017.03.28 251
155 승모근통증 , 식단질문드립니다! [1] pk33 2017.03.28 251
154 헬스 2개월차입니다. 조언좀 받고싶습니다. [1] file 헬스초보임댜 2017.03.28 251
153 이런것도 인터넷상에서 판매가 가능한가용??? 중고로용!! [4] 바겐세일 2017.03.27 251
152 3/24 어깨 운동 일지 [4] 멍뭉이 2017.03.24 251
151 2017년3월22일 식단및 운동일지 [3] file j더락 2017.03.23 251
150 운동 시작하려고 합니다..도와주세요(초보) [4] 몸밀짱 2017.03.23 251
149 17.03.22 어깨 [2] 윤코옹 2017.03.23 251
148 전거근에대해서알고싶어요! 핫찌 2017.03.22 251
147 러닝 ,사이클 질문입니다 헬스맨준 2017.03.22 251
146 피드백 받고싶습니다 고수님들 [4] 데이비드레이드 2017.03.21 251
145 딥스 바 모양에 대해 질문 드립니다. [2] dbtusqud 2017.03.20 251
144 운동시 자극 유무 [5] 486 2017.03.19 251
143 근육통이요 [2] 동응 2017.03.17 251
142 170315 / 운동일지 / 등 [2] 언론광고학과 2017.03.15 251

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10