여태까지 식단 관리하면서 운동해오다가
아는형님 소개로 크레아틴 이란걸 접해봤습니다.
처음엔 이게 그렇게 대수냐 하고 생각했는데
참....ㅋㅋ대박이더군요.
더 무거운 중량, 더 지속된 운동시간,
더빠른 회복기간이 오더군요.
갈증음 미친듯이 나서 물을 엄청들이켰지만ㅋㅋ이런느낌은 처음이었습니다.
다른보충제도 더 있다는것을 들었고
그런정보를 알아보던도중 이곳을 알게 되어
이렇게 글을 올립니다.
(앞으로 자주뵐것같군요 ^^)
제가 알아본 보충제는
1.카페인
2.크레아틴
3.아르지닌
4.몬스터 밀크
5.테스토스테론(부X)
여기서 제가 궁금한것은
저 보충제를 다먹어도 "몸에괜찮을까"
궁금해서 글을 올렸습니다.
추가로
아르지닌은 캡슐로 복용하는거랑 파우더로 복용하는거랑 큰 차이가 있을까요?
아르지닌은 20살 동생이 먹으면서 하고있다는데
설명서 보면 그러지 말라 적혀있어서요.
복용하면 않되는 이유좀 알려주실수 있을까요
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
81638 | 군대 명절 요약 | 젊은농부 | 2017.01.28 |
81637 | 시골 지식인 레전드 | 젊은농부 | 2017.01.28 |
81636 | 귀신이랑 결혼한 정형돈 | 젊은농부 | 2017.01.28 |
81635 | 해충갤 레전드 | 젊은농부 | 2017.01.28 |
81634 | 부인분이 정말 예쁘시더라구요~ | 젊은농부 | 2017.01.28 |
81633 | 눈길 치우다 먼저 가요~ | 젊은농부 | 2017.01.28 |
81632 | 낚시꾼 클라스 | 젊은농부 | 2017.01.28 |
81631 | 속독 레전드 | 젊은농부 | 2017.01.28 |
81630 | 광주여는헬스장 | 멍뭉이 | 2017.01.28 |
81629 | 퍼포먼스 크레아틴 | 이티배 | 2017.01.27 |
81628 | [몬짐] 2017년 첫번째 스폰서쉽 참여 [12] | #turn_up | 2017.01.27 |
81627 | 마침내 재앙의 원인을 알아내는중 | 젊은농부 | 2017.01.26 |
81626 | 여자가 홀딱 넘어가는 윈드밀 | 젊은농부 | 2017.01.26 |
81625 | 아저씨!! 저 아직 안탓어요!! | 젊은농부 | 2017.01.26 |
81624 | 보충제 물 과 우유중에서 어느것? [16] | 이티배 | 2017.01.26 |
81623 | 명칭 궁금 | ycy**** | 2017.01.26 |
81622 | 포켓몬고 후기 [1] | 한울 | 2017.01.26 |
81621 | 햄찌가 쥐같아서 고민 | 한울 | 2017.01.26 |
81620 | 하타노 유이를 처음본 김성균 | 한울 | 2017.01.26 |
81619 | 결혼식ㅋㅋ | 한울 | 2017.01.26 |
1,2,3번을 합쳐놓은 제품이 부스터입니다.
근데 초보이신데 부스터를 드시기엔 좀 때가 아닌거같네요.
4. 몬밀에 크레아틴 들어있으니 크레아틴 제품먹을 경우, 몬밀말고 다른제품 드세요.
5. 테스토스테론은 호르몬 촉진제같은거 말하는건가요? 스테로이드가 아닌 이상, 먹어도 그닥 효과없습니다.
차라리 bcaa정도 더 추가하세요.