09:20 쿼드라린 3알, 니옥스3알
10:30 잡곡밥 반공기, 닭가슴살버섯볶음
14:00 잡곡밥반공기, 닭가슴살버섯볶음, 종합비타민1알
16:30 쿼드라린 3알
17:00 잡곡밥반공기, 닭가슴살버섯볶음
19:20 샷건 1스쿱
운동 중 - 게토레이x엑텐 믹스
운동 후 - 애니멀웨이 1스쿱
23:10 - 잡곡밥 2숟가락, 미쉘라크림1스쿱, 저지방우유250ml, 방울 토마토
하...닭가볶고 난뒤 도시락 담고...나니 아무것도 없음
진짜 뭐라도 먹어야겠꼬;;;;
맨밥 퍼먹고 미쉘라 크림마시네요; 이와중에 미쉘라 크림 맛남;
Veni Vidi Vici
왔노라 보았노라 이겼노라
왔노라 보았노라 이겼노라
댓글 7
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보충제 섭취 문의요^^
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| 68299 | 관절에 좋은 보충제 추천좀 해주세요^^ [11] | 슈퍼맨 | 2014.01.08 | 3252 |
프로틴에 밥말아먹음 꿀맛!★