09:20 쿼드라린 3알, 니옥스3알
10:30 잡곡밥 반공기, 닭가슴살버섯볶음
14:00 잡곡밥반공기, 닭가슴살버섯볶음, 종합비타민1알
16:30 쿼드라린 3알
17:00 잡곡밥반공기, 닭가슴살버섯볶음
19:20 샷건 1스쿱
운동 중 - 게토레이x엑텐 믹스
운동 후 - 애니멀웨이 1스쿱
23:10 - 잡곡밥 2숟가락, 미쉘라크림1스쿱, 저지방우유250ml, 방울 토마토
하...닭가볶고 난뒤 도시락 담고...나니 아무것도 없음
진짜 뭐라도 먹어야겠꼬;;;;
맨밥 퍼먹고 미쉘라 크림마시네요; 이와중에 미쉘라 크림 맛남;
댓글 7
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한울
2016.08.31 14:55
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낮잠
2016.08.31 14:59
초코첵스에 신타6받은거 우유타서 먹고싶군요....아주 진짜 개꿀맛일텐데;
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서비님
2016.08.31 12:01
추석지나고 저도 콰뜨라린과 미쉘라 구매해야겟으요
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hellodudtjsl
2016.08.31 08:26
식단구성이 저랑 비스하시네요 -
낮잠
2016.08.31 11:10
다이어트 하실거 없어보이시는데 다이어트중이신가요!
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tigeraph
2016.08.30 23:45
컥 맨밥이라니... 의지가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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낮잠
2016.08.30 23:46
밥먹은지 30분됫는데 배고픕니다;
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프로틴에 밥말아먹음 꿀맛!★