댓글 5
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그냥 깔끔한 웨이로는 컴뱃이나 애니멀웨이가있습니다.
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컴뱃 100% 웨이 같은
웨이종류 괜찮으실겁니다~
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유청 단백질 위주의 제품이 소화가 좋은 편입니다.
운동 강도가 너무 고되셔서 소화력에 문제가 되시는 것 같다면 운동 후에 약간 휴식을 취하시고 드셔보세요
운동 후에 샤워 하시고 쉬시다가 이삼십분 뒤에 드셔도 됩니다.
신타자체가 본인에게 소화가 안된다면 운동과 관계 없는 시간에 드셔보시고 판단해보세요.
그래도 불편하시다면 보충제를 끊으시거나 소화가 빠른 wpi위주의 제품으로 바꿔보시는 것도 괜찮습니다 -
원래 카제인이 들어간 단백질 보충제는 소화가 천천히되요. 신타는 왜 드시는지요?
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WPI 단백질 제품군이나 WPI 단백질이 섞인 머슬밀크 웨이프로틴 컴뱃 100%웨이와 애니멀웨이 같은 제품군을 골라서 드시는걸 추천합니다