부스터 어떤게 좋은가요`? 4

노익스 제품 장점은 근지구력에 좋았던 것 같구요 킬잇은 펌핑감이 좋았고 세비지로어는 집중력이 좋았던것 같습니다 근력상승 부분은 비슷 한 편이니 참고하셔서 구매하시면 될것 같구요 참고로 몬스터밀크는2스푼당 크레아틴이 3그램 들어있으니 노익스나 킬잇 같은 크레아틴이 들어간 부스터와 스택할땐 몬스터밀크를 1스푼만 드시는걸 권장합니다 섭취방법은 다른 분들이  말씀 하신것 처럼 공복상태에서 1스푼 챙겨드시고 운동가시면 됩니다

공복에 운동15~20분전 그리고 크레아틴 없는 부스터 저는 개인적으로 샤터가 최고입니다.

부스터는 운동 30분전 공복에 섭취하시면 되고 4주정도 섭취하고 2주휴지기 가져보세요~

몬밀드시니 PMP 샤터 세비지로어 같은 크레아틴 없는 부스터 제품이 스택하기에 편하고요 킬잇이나 노익스 어썰트 블랙 같은 크레아틴 포함 제품들은 몬밀1/2서빙으로 드시고 휴지기 잘 가져주시면 될 것 같네요^^

운동 30분 전에 먹는게 좋습니다.

그리고 이것도 개인차가 많이 나서 이게 좋다 할게 없어요

킬잇, 노익스를 몬짐분들은 가장 많이 드시긴 합니다 ㅇㅇ