댓글 4
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다이어트가 아니라면 글루타민은 없어도 괜찮지만 다이어트시니까~ 탄수화물 섭취를 줄이는 다이어트 과정에서 글루타민이 면연력 측면에서 도움을 줄 수 있습니다. 그렇다고해도 글루타민이 필수적이진 않아요ㅎ 오히려 엑텐같은 bcaa가 더 우선적이죠.
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전역한근육몬
2016.08.11 20:46
감사합니다 엑텐 불럿네요 ㅎㅎ -
네 두개다 굳이 사실필요는 없으시고 bcaa하나면 충분해보이내요
중요한건 bcaa 글루타민이 아니라 운동과 식단, 그리고 휴식임을 명심하셨으면 좋겠습니다 ^^
보충제는 보충제 그 이상 그 이하도 아니에요 ㅎㅎ
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전역한근육몬
2016.08.11 20:47
옙! 운동 꾸준히 나가고 잇고 식단 지키려고 노력중입니다.
걱정 감사합니다!
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