09:30 쿼드라린 3알, 바나나1개
11:10 잡곡밥 1/3공기, 닭가슴살야채볶음, 토마토
14:00 잡곡밥 1/3공기, 닭가슴살야채볶음, 토마토
15:00 월드콘1개
17:30 잡곡밥 1/3공기, 닭가슴살야채볶음
19:30 니옥스 3알
20:00 쿼드라린 3알
운동 중 - 게토레이x엑텐 믹스
운동 후 - 애니멀 웨이 1스쿱
22:20 게토레이 1캔
23:00 바나나2개x플레인요거트
23:00 이후 아사이 흑맥주 1캔 예정.
하...진짜 개덥네요...
내일부터 휴가라..낮에 운동갈려고했는데...날씨보고 그냥 쉬던가해야지;;저녁엔 알바 ㅡㅜ
Veni Vidi Vici
왔노라 보았노라 이겼노라
왔노라 보았노라 이겼노라
댓글 8
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한번씩 간식으로 먹기에는 좋은 것 같아요 ㅋㅋㅋ
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ㅋㅋㅋㅋ 늘 클린의 마지막에 약간의 일탈이네요 ㅋㅋㅋㅋ 그정도는 일탈도 아니지만 ㅠㅠ
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ㅋㅋㅋ결국은 맥주 1캔도 다 못마셨습니다.
첫 한모금은 시원하게 기분좋았지만...술은 역시 함께 먹는걸로 ㅡㅜ
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바나나요거트 무슨맛인가요? 저도 한 번..
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밍밍한 플레인 요거트에 바나나의 달콤함이 곁들여지는...마치 사막에서 오아시스를 찾은 듯한...간식거리먹는 맛입니다!
매우 맛있지만 1끼이상은 그닥 안땡기는 그런맛!
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우아 배고프시겠어요...
월드콘은 폭주?^^ -
하나 사다주면서 "이건 먹어도 괜찮아."
라는 말의 유혹을 견디기 어려웠습니다. 날씨도 덥고하니...ㅎㅎㅎㅎㅎ
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수고하셨습니다 ㅎㅎ 요거트 + 바나나 맛있어보여용 ㅎㅎ