댓글 24
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;;페이스북을 그대로 퍼오셔서 ;
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힘토끼
2013.10.07 15:34
본 포스팅 원작자 힘토끼입니다. 페이스북 형태의 공유만 가능하다고 기재해놓았음에도 불구하고, 어떠한 연락도 없이 컨텐츠를 도용하시는 점... 컨텐츠 출처에 대한 내용만 삭제된 점... 유쾌하지만은 않네요. 삭제해주셨으면 좋겠으며, 앞으로는 이 같은 일이 발생하지 않았으면 좋겠습니다. 필요한 컨텐츠가 있을 때에는 사전에 문의해주시기 바랍니다. -
WCH
2013.10.05 14:18
역시 운동하시는분들은 다같은생각들을 하시네요 ㅎㅎ -
적절히 식단을 짜가면서 하는게 제일좋은것같아요
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한국인은 밥인데..
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탄수화물 줄이면 간식류에 손이 많이 가더라구요..
그럴땐 진짜 견과류로도 하루이틀 버티기가 힘듭니다.. -
기억력도 낮아지고 민감해지잔아요
그럴때 견과류를 드셔주시면 저탄수화물다이어트때 효과가좋습니다
호두나 호박씨요 ㅎ -
견과류에는 일단 탄수화물이 부족하기 때문에 기억력저하와 민감성상승의 1차적 원인인 뇌가 쓸 E 공급을 충족시키지 못합니다. 탄수화물을 무작정 줄이는건 좋지않아요.
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좋은글이네요 ㅎㅎ
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운동끝난뒤에 멸치 양파 오이 고추 밥이랑 !! 딱!! 냠냠 딱!!!!!!!!!!!!!!!
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