댓글 2
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 99201 | 디센딩할때 질문입니다! | 스쿼드 | 2017.10.17 | 249 |
| 99200 | 12월28일 등 이두 보충 [2] | 경산태팔 | 2018.12.28 | 249 |
| 99199 | 운동루틴 조언 부탁드립니다 [10] | 근띠 | 2020.07.02 | 249 |
| 99198 | 30일차 운동초보 운동순서 질문드려봅니당 [3] | 준영0 | 2016.02.19 | 250 |
| 99197 | 오늘부터 일지~ 5/1 팔! [10] | 열심히하겠습니당 | 2016.05.01 | 250 |
| 99196 | 포인트를 읽다가요~이 부분이 잘 몰라서 여쭤봐요~ [6] | Effort | 2016.06.13 | 250 |
| 99195 | 운동계획표좀 봐주세요 [2] | Ooz | 2016.06.21 | 250 |
| 99194 | 운동과 휴식을 [4] | rawc5 | 2016.06.26 | 250 |
| 99193 | 안녕하세요 [4] | 늘e | 2016.07.15 | 250 |
| 99192 | 질문이 있습니다 도와주세요 ㅠ.ㅠ [3] | 고생하십쇼 | 2016.07.17 | 250 |
| 99191 | 7/26 등 [2] | muscleC | 2016.07.26 | 250 |
| 99190 | 다이어트 질문입니다. [5] | 참이슬후레쉬 | 2016.08.25 | 250 |
| 99189 |
아비스333 으로 측정한 저의 체성분 분석표 입니다
[4]
|
근육은득근 | 2016.09.06 | 250 |
| 99188 | 무릎통증 질문입니다...ㅠ [7] | 박민0 | 2016.09.06 | 250 |
| 99187 | 근육학쪽으로 좀 아시는분 도움좀.. [2] | 09캅 | 2016.09.13 | 250 |
| 99186 | 운동 조언 부탁드립니다. [1] | 테크노짐 | 2016.09.25 | 250 |
| 99185 | 데피니션 운동,식단 질문 | 준드 | 2016.09.29 | 250 |
| 99184 | 다이어트 후... [2] | 하와이웃통벗고가자 | 2016.10.08 | 250 |
| 99183 | 체중변화관련 질문입니다! [2] | 한의사 | 2016.10.31 | 250 |
| 99182 | 10/31종합운동일지 [1] | 맹호부대742기 | 2016.10.31 | 250 |
이두운동은 10회 이하는 안하는 편이에요. 차라리 가벼운 무게로 최대한 무겁게 하려고 노력합니다.
팔을 조금 앞으로 내밀고, 어퍼컷을 날린다는 느낌으로 바벨컬을 해보시면 굉장히 어려우실거에요. 개인적으로 이두는 바벨컬과 인클라인 덤벨컬을 선호합니다