댓글 4
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카페인중독
2016.07.23 18:08
오메가나 비타민같은제품들은 식후30분이런거 상관없이 식후바로 섭취해도되나요? -
바로 챙겨드셔도 상관없습니다
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프로틴 웨이-운동직후, BCAA-전중후 다 가능 엑텐같이 맛잇는 제품은 운동중에 먹는것을 추천함. 운동후에 원샷해도됨
종합비타민-용량에 따라 다르겠지만 저는 아침 저녁 식사와 함께 2번먹습니다., 오메가3-비타민과 같이 2번, 아그마틴-운동20분전에 펌핑효과 도움.. 근데 보통은 부스터를 드시기에 그안에 있으므로.. 저는 단독제품보다는 부스터나 펌핑제를 추천드립니다. 비교할 수준이 아닙니다.
종합비타민, 오메가3는 식사후
아그마틴은 운동전
BCAA 운동중간
프로틴은 운동후 챙겨드시면 됩니다 스택을 딱히 수정할 필요는 없어보여요 이정도 챙겨드시면 충분하실겁니다