댓글 4
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카페인중독
2016.07.23 18:08
오메가나 비타민같은제품들은 식후30분이런거 상관없이 식후바로 섭취해도되나요? -
바로 챙겨드셔도 상관없습니다
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프로틴 웨이-운동직후, BCAA-전중후 다 가능 엑텐같이 맛잇는 제품은 운동중에 먹는것을 추천함. 운동후에 원샷해도됨
종합비타민-용량에 따라 다르겠지만 저는 아침 저녁 식사와 함께 2번먹습니다., 오메가3-비타민과 같이 2번, 아그마틴-운동20분전에 펌핑효과 도움.. 근데 보통은 부스터를 드시기에 그안에 있으므로.. 저는 단독제품보다는 부스터나 펌핑제를 추천드립니다. 비교할 수준이 아닙니다.
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종합비타민, 오메가3는 식사후
아그마틴은 운동전
BCAA 운동중간
프로틴은 운동후 챙겨드시면 됩니다 스택을 딱히 수정할 필요는 없어보여요 이정도 챙겨드시면 충분하실겁니다