댓글 7
-
reindeer
2016.07.22 09:38
-
피지크를꿈꾸다
2016.07.22 07:03
지금 173/67에 체지방 14% 정도 나오는데,
최종 목표가 75에 5%입니다. 아마 제 신체에서 뽑아낼 수 있는
한계치라고 알고 있어서 목표로 두었는데
달성기간을 10년으로 잡았어요. 그만큼 힘들고 고된 길이긴 한데
한가지 믿음을 갖는 건 언젠간 반드시 달성한다라는 그런 마인드?
이러한 이유로 사람들이 약물로 빠져드나봅니다.
그래도 분명한 건 제 운동 노력만으로 만들고 싶네요.
-
커팅러
2016.07.21 22:58
밑에분 말처럼 증량을 위한 수단일 뿐이죠. 근데 정말 이건 정답이 없습니다. 작성자분처럼 린매스가 맞는 사람이 있고, 무분별한 살크에도 근성장과 보존이 되는 사람이 있습니다. -
mattog
2016.07.21 17:38
과한벌크는 필요없다고봅니다 정말 운동시 중량 증가에 자신의 한계가왔을때 마지막수단이 벌크지 일반인들의 벌크는 그냥 살크라고 생각합니다 -
아딸
2016.07.21 17:31
몸으로 먹고살려면 남한테 안뒤질려면 어쩔수 없는 선택이지요 비난하기는 좀 그렇네요ㅜ근데 요즘 무분별하게 취미로 운동 하시는분들도 트레이너 추천받아서 로이드 하시는것 보면 문제가 있다고 생각해요.
-
2.5년목표
2016.07.21 17:37
선수들이건 일반인이건 쓰는건 존중합니다. 근데 써놓고 내츄럴인척하는건 싫네요 -
탱탱구링
2016.07.22 03:03
내츄럴인척 마치 자신만의 특별한 운동방법이 있느냥 말하는건 극혐이죠
한가지 더, 자기들은 그만큼 더 열심히 운동한다 너희와 운동량 자체가 다르다 라고 입으로 방구뀌는 것도 극혐이네요
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
83418 | 나바코리아 황아영의 레전드 골프운동 | 챈아 | 2017.03.13 |
83417 | 오경모선수의 비하인드 넥 프레스 강의 [6] | #turn_up | 2016.08.24 |
83416 | 어깨운동 루틴, 그냥해 시즌2 손석호&전은상&보디빌더 오인근 [1] | #turn_up | 2016.04.08 |
83415 | 기적의 공대오빠 완결 [1] | 한울 | 2016.04.07 |
83414 | [피지크] 사딕 하조빅(Sadik Hadzovic) 가슴운동 [2] | #turn_up | 2015.06.16 |
83413 | 유세윤 다혜 양말사건 종결 ㅋㅋㅋㅋㅋ [4] | Maddog | 2015.03.11 |
83412 | [영상] 이진호선수 가슴운동 [2] | #turn_up | 2015.02.25 |
83411 | 이반 센토파니 어깨 팔 운동영상 | 헬스너구리 | 2015.01.06 |
83410 | 수아 | 젊은농부 | 2016.04.04 |
83409 | 서지수 | 젊은농부 | 2015.10.13 |
83408 | 슬기 | Maddog | 2015.05.07 |
83407 | 레이저에 대한 동물들의 집념! [4] | 슈퍼맨 | 2015.04.22 |
83406 | [움짤] 빨래 끝~~!!!이제 내집이다 ㅎㅎ | 알면서왜그래요 | 2014.08.18 |
83405 | 무아지경 천이슬 | 주한아부지 | 2014.07.08 |
83404 | 청하 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.13 |
83403 | 강경원선수 카이그린 등 운동영상 [2] | 퍼펙트바디 | 2017.03.11 |
83402 | 정찬성 선수님 이벤트 들어오는 포인트가 설마? [2] | 윤본좌 | 2017.02.18 |
83401 | 진정한 머피의 법칙 [1] | 슈퍼맨 | 2015.08.27 |
83400 | 천조국이 명왕성에 도착할 그쯤 [2] | 슈퍼맨 | 2015.08.11 |
83399 | 거산사의 어깨 | sss1004 | 2015.07.30 |
음... 선수들의 벌크업과 비슷하게 볼 순 없지만
저같은 경우는 살을 찌우고 조금씩 빼고를 반복하면서 사이즈를 많이 늘린 편입니다.
원래가 살이 안찌는 체질이거나 체중 변동이 적은 체질이라면 비슷한 체지방을 유지하면서가
가능할지도 모르겠지만
저같은 경우는 살이 잘 찌는 체질이라서 유지하면서 늘리는 게 힘드네요~