전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 부상으로 운동 쉬는중에식단.. 4 2016.07.21 12:22 ddong2 부상으로 운동을 한동안 ㅠ 아니 꽤나 한두달? 정도 쉬어야할것같은데그동안 식단은 어찌해야할까요 ㅠ 그전에 운동할때는 하루 가슴살 400정도유지하면서나머지 영양분 골고루 먹었는데 운동 안하는데가슴살 저렇게 먹어도되는디요 ㅠㅠ 추천 0 스크랩 댓글 4 드디어민간인 2016.07.21 13:16 매끼니 적당하게 단백질이 포함된 식사를 하시면 될거같습니다ㅎㅎ 쉬시는동안은 너무 스트레스받지말고 재충전의 시간을 가지세요 댓글 ddong2 2016.07.21 13:19 좋은 답변 정말 감사드립니다 회복에 전념해서 운동 복귀할께요! 댓글 한울 2016.07.21 12:24 보충제만 안드시면 충분하고 필요에 따라 조금 줄이는 것도 좋을 것 같네요 ㅠ 댓글 ddong2 2016.07.21 13:19 감사합니다 양을 적절히 조절하면서 먹어볼께요! 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68358 다이어트 중인데...인바디 처음 쟤봤어요! 한번 봐주세요~ [5] 최복치 2017.04.04 446 68357 단당류탄수화물 보충에대해서 [5] 벌크벌크업 2017.04.10 446 68356 유산소후 보충제 [6] 3분요리 2017.04.10 446 68355 초보입니다. 보충제 섭취 질문올리겠습니다. [2] 은평구맨 2017.04.10 446 68354 식단이 제일 어려운것같아요. [4] 유즈님 2017.04.11 446 68353 Nature's Best, IsoPure unflavored 제품에 대해 질문드립니다. [2] 핸젤과그랫대 2017.04.16 446 68352 크레아틴 [1] 방촌동떡볶이 2017.04.17 446 68351 NEW FORMULA 가 무엇을 뜻하는 단어인가요 [5] tjs95865 2017.04.17 446 68350 수준조절 단수할때 바나나 섭취 질문입니다 PAINandGAIN 2017.04.19 446 68349 식단체크 부탁드립니다. [5] 아미노2 2017.04.19 446 68348 이중에 서적 추천좀 부탁드리겟습니다 목표리코구씨 2017.04.24 446 68347 단백질 보충제 질문 [5] 물의 2017.04.25 446 68346 다이어트 보충제 [1] hur104hu**** 2017.04.28 446 68345 풀에즈퍽이랑 감마레이 질문있습니다. [2] 롤리윈클라 2017.05.02 446 68344 고수님들 한수 부탁 드립니다 ! (식단) [3] mindolix0@naver.com 2017.05.02 446 68343 나우무맛이랑 함께 타먹을 것? [7] 운동열심히할거에요 2017.05.02 446 68342 . [2] 시세발끼- 2017.05.05 446 68341 2017 05 06영양ㅇ일지 [6] 귀요미식판 2017.05.06 446 68340 몬블+신아솔 팝니다. [1] 니가처음 2017.05.07 446 68339 2017 05 07 영양일지 [8] 귀요미식판 2017.05.07 446 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
