운동 질문 드려요. 2

안녕하세요 

이번에 헬스를 다니려고 하는데요. 

168cm인데 인바디에는 76.6kg으로 되어 있는데 그동안 먹기만 해서 78kg정도 될 것 같아요.

식단조절은 그동안 하지않고 막 먹었어요.

운동경험은  1년 쪼금 넘게 크로스핏(그렇게 잘 하는편은 아닙니다.) 을 하다가 헬스를 다녀보고 싶어서 다닐 예정인데요

제가 헬스 기구 사용법이나 운동법 같은것은 잘 모르는 초보입니다.

헬스를 다니면 어떤 것 부터 해야하나요?