2016.07.18 14:47

앗 금요일부터 밀린거였군요ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ

08:00 아침

고구마

계란후라이 2개

삶은닭가 조금

버섯, 호박구이

12:00 점심

뮤즐리+ 아몬드우유

삶은 닭가슴살, 두부

오이, 토마토, 아보카도

18:00 저녁

서브웨이

짐만놓고 바로 운동갈꺼라 소화시키려고 집가는길에 먹었습니다ㅋㅋㅋ

20:00~22:00 운동

23:30 야식?

계란후라이

통밀빵한조각

구운 브로콜리, 양파

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