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Mycologist 운동일지 7/16 9

2016.07.16 19:20

Mycologist

 17:48 운동시작


트레드밀 웜업 5분
스트레칭 4분

숄더프레스 머신
10kg 20개
아파트내 헬스장 주말에는 6시까지 인줄 몰랐어요ㅠㅠ

놀이터에서 18:04 다시 맨몸운동 시작

그네에서 턱걸이 11개, 6.8개, 5개, 4개, 3.8개, 2개
애들한테 그네 빼앗기고
크런치 29개, 29개, 29개
다리올리기(하복부) 30개
다시 턱걸이 8개
크런치 29개
턱걸이 6개, 4.5개
크런치 29개, 29개, 18개
턱걸이 7개, 3.3개, 3개, 3.3개
점프 친업 네거티브 5개

18:45 운동종료

image.jpeg

아이들이 턱걸이하는데 아저씨아저씨 하면서 그네 탄다고 비켜달라고...놀이터 운동은 거의 첨이라 할줄아는게저것밖에 없네요. 운동도 간단히 하게되고 아이구 오늘 좀 열심히하려했는데!!!! 그리고 나 29살인데 아저씨라니 얘들아ㅠㅠ
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Profile
98년 일패동 자전거 시합 2등
01년 여름성경학교 중퇴
07년 겨우겨우 4년제 대학 입학
09년 뭣도 모르고 조교로 입대
14년 뉴질랜드 축구유학 3개월
16년 6월 Kretzschmaria 속의 신종 버섯 1종 기술
16년 8월 농학 석사 졸업
16년 9월 농림축산검역본부 전문연구원(비정규직) 입사
18년 1월 농림축산검역본부 8급 꽁무원 임용
현재 천안에서 쇠질듕...
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