다이어트 중이였는데 이제 어느정도 살이빠진거같아서 근육랑 증가에 중점을 두고 운동을 하려합니다
보충제는 노익스 엑스텐드 나우무맛+덱스트로즈 섭취중입니다.
다이어트 할때 식단으로는 아침 저녁을 고구마 한개와 닭가슴살 사과로 해결하고 점심을 일반식 을 먹었습니다.
이제는 3끼 다 일반식으로 먹고 식간에 고구마와 닭가슴살을 먹으려고 하는데 상황이 여의치 않아서 닭가슴살을 못먹을때는 일반식으로는 단백질이 충분치 않아서 기상직후나 식간사이에 보충제 먹으려하는데
나우무맛+덱스트로즈 는 식간 용도로는 맞지않는거같아서
기상직후 및 식간 용 보충제 하나만 추천해주시면 감사하겠습니다! 첨가물 많지않고 가성비 좋은제품으로 추천부탁드립니다!
댓글 3
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 68298 | 현미밥 관해 질문드립니다. [7] | 악기차게 | 2017.07.27 | 447 |
| 68297 |
7/28 영양일지입니다.
[4]
|
tigeraph | 2017.07.29 | 447 |
| 68296 | 아침추천좀부탁드립니다 [6] | realbapdoduk | 2017.07.30 | 447 |
| 68295 | 정체기 영양관련 [1] | 째붕 | 2017.07.30 | 447 |
| 68294 | 하루 탄수 섬취량이 얼마인가요? [6] | 멸돼 | 2017.08.01 | 447 |
| 68293 | 요즘 막먹더니 살이쪄서 그러는데.. [9] | NSNL | 2017.08.02 | 447 |
| 68292 | 다이어트 식단관련질문! [6] | 몬스터홀그 | 2017.08.02 | 447 |
| 68291 | 제가 먹는 영양제들 언제먹는게좋을까요? [4] | 무까디 | 2017.08.02 | 447 |
| 68290 | 물을 자주 마시고 많이 마시라는 게 [7] | 숀펜 | 2017.08.03 | 447 |
| 68289 |
요거
[2]
|
몬밀사게 | 2017.08.03 | 447 |
| 68288 | 펌핑제 니옥스 캡슐 터진 맛 정상인가요? [1] | 잔특이 | 2017.08.04 | 447 |
| 68287 | 컷팅제와 bcaa [8] | 샹그릴라 | 2017.08.05 | 447 |
| 68286 | 빅노이즈+노익스 [7] | 항우다 | 2017.08.07 | 447 |
| 68285 | 이게무슨소린지.. [2] | 멍뭉이 | 2017.08.08 | 447 |
| 68284 | 대용량 보틀 질문 드려요! [6] | 언론광고학과 | 2017.08.10 | 447 |
| 68283 | bcaa 질문입니다 [4] | 프로필찍자 | 2017.08.10 | 447 |
| 68282 | 닭가슴살 배송 후 실온보관 질문드려요. [6] | 대퇴이두 | 2017.08.10 | 447 |
| 68281 | 고수님! 보충제 문의 드립니다! [6] | hongky | 2017.08.10 | 447 |
| 68280 | 현실적인 식단조언좀 부탁드립니다. [1] | 강냉쓰 | 2017.08.11 | 447 |
| 68279 |
8.12 영양
[4]
|
blackhorse | 2017.08.12 | 447 |
