댓글 4
-
아뇨... 보충제추가한다고 근육이 더붙지는 않습니다. 지금 웨이 보충제 드신다면 식간에 다른 단백질 급원을 추가하던가
한울님처럼 카제인 하나 사시는게 좋겠네요,
추천:1 댓글
-
보충제를 추가한다고 근육량이 늘어나거나하지는 않습니다만 몬블 따로 구매하신다면 식간용으로 섭취해주시면 될 것 같네요 ㅋㅋ 근데 그렇게 웨이와 상시용을 나눠서 사실거라면 그냥 미셀라크림 같은 카제인 단백질 하나 선택해서 섭취해주세요.
추천:1 댓글
-
dnxnxv
2016.07.09 17:57
그럼 카제인단백질을 산다면 언제 섭취해야 하는게 좋을 까요? 운동직후 웨이와 섞어 마셔야 하나요 아니면 취첨전이나 식간에 따로 섭취해야 하나요?
지금 먹고있는 보충제는 운동 직후에 먹는 웨이 밖에 없습니다.(군대에 있어서 단백질 섭취할 수 있는 기회가 별로 없는거 같습니다...)
-
취침전섭취는 득보다 실이 더 많으니 식사에 단백질이 부족하거나 식간 때 넣어주세요~ 운동후에 웨이와 비율맞춰서 섞어드셔도 괜찮아요 ㅎㅎ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 68358 | 몬블몬밀 [8] | 다시시작하는나.. | 2017.09.15 | 447 |
| 68357 |
샘플이 왔는데요..
[5]
|
고기먹고싶다 | 2017.09.15 | 447 |
| 68356 | 보충제 섭취하는 타이밍 질문드립니다. [3] | furion87 | 2017.09.16 | 447 |
| 68355 | bcaa 사려고하는데 이제품은 어떤가요?? [6] | 남생이 | 2017.09.16 | 447 |
| 68354 |
각종보조제섭취법
[1]
|
호근도 | 2017.09.17 | 447 |
| 68353 | 몬밀질문! [10] | 다시시작하는나.. | 2017.09.17 | 447 |
| 68352 | 식단 조언부탁드립니다.. [6] | 단백질은필수 | 2017.09.19 | 447 |
| 68351 | 잘못된 식단으로인한 면역력저하 [5] | 남간 | 2017.09.20 | 447 |
| 68350 | 보충제주문 안옴 [3] | 군몸 | 2017.09.21 | 447 |
| 68349 | 영양일지09.21 | 라면의묘미 | 2017.09.22 | 447 |
| 68348 |
09.27 영양요
|
생각해라행동해라 | 2017.09.28 | 447 |
| 68347 |
보충제
[1]
|
태권소년범이 | 2017.09.28 | 447 |
| 68346 | 운동을 다시 시작하는데 식단을 어떤식으로 먹는게 좋을까요? [2] | IWISHJ.S | 2017.09.29 | 447 |
| 68345 | 컷팅 마지막 단수 식단 어떻게 해야하나요? | 즐라이가탄탄 | 2017.09.29 | 447 |
| 68344 | 다이어트 활동량 적은날 식단 [1] | 우르쿠 | 2017.10.12 | 447 |
| 68343 |
인바디를 잘못보겠습니다. 분석좀 부탁드려요..
[2]
|
체지방10%을목표 | 2017.10.13 | 447 |
| 68342 | 가공육 질문입니다. [1] | 글로벌정곰 | 2017.10.14 | 447 |
| 68341 | 2017/10/15 영양일지 | 운동선수처럼 | 2017.10.15 | 447 |
| 68340 | 실리마린 ZMA 같이먹어도되요? [2] | 대방정우 | 2017.10.17 | 447 |
| 68339 | 10-20 영양일지 | 코드쉐 | 2017.10.20 | 447 |
유리몸
2016.07.09 15:41
아뇨... 보충제추가한다고 근육이 더붙지는 않습니다. 지금 웨이 보충제 드신다면 식간에 다른 단백질 급원을 추가하던가
한울님처럼 카제인 하나 사시는게 좋겠네요,
추천:1 댓글
한울
2016.07.09 14:13
보충제를 추가한다고 근육량이 늘어나거나하지는 않습니다만 몬블 따로 구매하신다면 식간용으로 섭취해주시면 될 것 같네요 ㅋㅋ 근데 그렇게 웨이와 상시용을 나눠서 사실거라면 그냥 미셀라크림 같은 카제인 단백질 하나 선택해서 섭취해주세요.
http://www.monstermart.net/micellar-cream-2.01-lbs-ko.html
추천:1 댓글