전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 다이어트 질문. 4 2016.06.30 10:05 우우웅웅옹 180에 몸무게 83 골근36 체지방 21 퍼인데요 다이어트로 질문드릴려고합니다 보충제는 나우무맛 애니멀웨이 섞어서 ? 먹고있어요 < 저녁대신 아침 고구마2 계란2알 점심 현미밥 김치 이렇게먹고있는데 아무런문제없을까요 ? 추천 0 스크랩 댓글 4 베스트 댓글 우우웅웅옹 2016.06.30 10:16 아항 감사합니다 좋은하루보내세요~ 추천:1 댓글 베스트 댓글 한울 2016.06.30 10:10 보충제 드시고 30분~1시간후에 저녁도 챙기세요~ 점심에도 단백질 식품추가해주는 편이 좋을 것 같네요 추천:1 댓글 한울 2016.06.30 10:10 보충제 드시고 30분~1시간후에 저녁도 챙기세요~ 점심에도 단백질 식품추가해주는 편이 좋을 것 같네요 추천:1 댓글 우우웅웅옹 2016.06.30 10:11 감사합니다 그럼 운동후 보충제를먹고 저녁을먹으면될까요? 점심먹고도 보충제먹어두되영? 댓글 한울 2016.06.30 10:15 점심에는 보충제 드실필요없고 닭가슴살 정도 식사에 곁들여서 섭취해주시면 됩니다. 운동후 보충제 섭취 후 식사 잘 챙겨주시면 되요~ :) 댓글 우우웅웅옹 2016.06.30 10:16 아항 감사합니다 좋은하루보내세요~ 추천:1 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68318 [UNIVERSAL] 말이 필요없다, 애니멀 웨이 [41] 우수 2015.04.06 12533 68317 퀘이커오트밀 미치겠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [6] 핼푸미 2014.05.03 12513 68316 다이어트중인데 서브웨이 먹어도되나요?? [6] 메이슨몬스터 2016.03.16 12512 68315 체지방 컷팅제 제품 [4] 초중급자 2013.10.07 12507 68314 클렌부테롤 vs 하이드록시컷 [9] Hyunjoon Yang 2015.06.07 12476 68313 [PRIMAFORCE]DAA/D-ASPARTIC ACID(300g) [15] 문지 2014.02.03 12447 68312 달걀 흰자에 단백질 함량 어케되나요? [6] bcaa 2016.07.14 12436 68311 데드리프트를 집에서 할껀데 운동기구를 어떤걸 마련하면 좋을까요 [9] 돼지는죽음에물들어 2018.01.09 12417 68310 3대중량500 이하가 언더아머 입으면 범죄다 [15] 방배동반달곰 2018.01.03 12410 68309 냉동 닭가슴살 요리. [22] 써니원 2015.04.08 12390 68308 닭가슴살 vs 닭안심살 뭘먹을까요? [7] 킁킁이히 2017.02.02 12364 68307 키 170면 골격근 몇 kg까지..? [10] 알라닌 2016.09.26 12348 68306 프로몬에대해 알고싶습니다 [14] 김진수1 2015.09.10 12282 68305 운동후 초콜릿 먹어도 되나요? [15] 애상 2016.08.06 12276 68304 단백질보충제. 운동안하고 먹으면 효과없나요?? [9] 키야 2019.04.22 12201 68303 [PS] 지킬 & 하이드의 똑똑한 부스터 Dr. 지킬 [66] 우수 2014.04.21 12124 68302 유산소만 하는날! 프로틴보충제 섭취? Yes or No [18] 귀족 2015.06.03 12121 68301 후기[싸커킥 맞은 몬밀!!!] 몬스터 밀크 바닐라크림맛 입니다~~ 냠냠~ [25] 알면서왜그래요 2013.11.02 12108 68300 마이프로틴 스쿱 양 [5] 2년쉰헬린이 2018.09.19 12070 68299 나우푸드 실리마린 복용법 [1] kds5782 2015.11.08 12068
우우웅웅옹
2016.06.30 10:16
아항 감사합니다 좋은하루보내세요~
추천:1 댓글
한울
2016.06.30 10:10
보충제 드시고 30분~1시간후에 저녁도 챙기세요~ 점심에도 단백질 식품추가해주는 편이 좋을 것 같네요
추천:1 댓글