2016.06.27 08:45

봉사활동 마치고 홈짐서 찌찌를 조지려는데

원판조차 무겁더라고요(원판꼽으려는데 원판무게가ㄷㄷ)

심지어 벤치프레스 세트사이에 졸기까지

이러다가 바벨 넥슬라이스 맞을것같아

마침 치팅데이라 얼른 접고 일탈했습니다.

아침 오트밀죽(일명 짚신죽) ,사과 ,프로틴,오메가,글루타민,종합비타민

점심 닭 가슴200g, 바나나1개, 셀러드,글루타민

저녁 청세치와 참치대뱃살(오도로)

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