댓글 10
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첵스초코
2016.06.23 13:44
180에 골격근량50이 멸치같으시다니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자살하러갑니다ㅋㅋ -
첵스초코
2016.06.23 13:48
골격근량이55라고 하셨는데 그건 전체 근육량일거구요 좀된 인바디는 골격근량이 안나오는것도 있습니다 근육량55kg에 체지15에 70kg면 체지방 신경쓰지말고 근육량을 먼저올려야합니다 골격근량 35이하 나올것 같은데 근육량이 적어서 체중에 비해 체지방이 높게 잡힐수있습니다 마른비만 비슷한거죠 벌크개념이 아니고 꾸준히 운동하실 단계인것같습니다180이면 골근 40에 체지10퍼만 나와도 좋아보입니다 제 눈엔그런데 다른분들은 아닌것같네요ㄷ추천:1 댓글
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뼈속까지악동
2016.06.23 14:27
아 이게 맞는 것 같아요 어쩐지! 그러면 근육량을 어느정도까지 늘려야할까요?? -
질문자님의 '징그럽지않고'가 어느정도인지 파악이 안되서 답변이 힘들지만...
키 180조금넘는 제 개인적인 입장에서 골격근량50 되면 어디가서 '피지컬적으로' 밀리지 않을것같습니다
물론 제입장에서는 멸치같지만;;
질문자님의 운동경력도 중요할것같고 현재 골격근량도 중요하지만
벌크업을 하신다면 최소 40후반은 찍어보셔야 할것같네요추천:1 댓글
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뼈속까지악동
2016.06.23 13:38
현재 근골격량 55kg에 체지방률 15%인데 전혀 몸이 좋다는 생각이 안듭니다 몸무게는 70kg이구요 이 상황에서 근골격량 좀 더 늘리고 그 다음 유산소 위주로 운동하면 몸이 좀 완성될까요? -
키180 골격근55에 체지방15% 체중70kg이시라면 정말좋으신겁니다ㅎ 탑클래스 선수정도ㅎ
혹시 골격근량이아니라 근육량인건 아닐까요?
'근골격량'이라는 표현을 쓰시는데 인바디결과지를 첨부해주시면 더 정확한 답변이 가능할것같습니다
골격근량이 55시라면 제수준에서 답변드릴상황이 아니라서ㅠ추천:2 댓글
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뼈속까지악동
2016.06.23 14:29
아 네 근육량이 55kg입니다 인바디에 대해서는 무매몽지한지라 두 용어가 같은 개념인줄 알았습니다 그러면 총 근육량이 어느정도 될때까지 막 먹으면서 근육운동해야하는지 도움을 좀 주실 수 있으신가요?? -
론폴몬
2016.06.23 10:59
다이어트로살만걷어내지지않고요
40프로는 넘어야피지컬안밀립니다몸무게는 안적어주셨는데 몸무게는70키로대에요 80 90넘어가면 개나소나 40넘습니다 골격근량
벌크업 컷팅이 되게 쉬운걸로아시는분들많은데 복잡하고 귀찮고 까다롭습니다 잘드시고 운동잘하시면서 근육량 올려가는것도 나쁘지않습니다 -
뼈속까지악동
2016.06.23 13:30
지금 근육량이 55kg으로 잡히는데요. 전혀 몸이 좋다는 느낌이 안듭니다 체지방율 15퍼센트구요 현 상태에서 지방 걷어내기 위해서 유산소 늘려주면 몸이 완성될까요?? -
인바디에 근육량이라 쓰여있나요
골격근량 이라쓰여있나여 ?
일반적으로 근육량은 뼈무게 등 인바디체크시전류가흐르는 곳까지 전부 근육량으로 측정합니다. 또한 아침 식사하셨나요? 화장실은여? 물도드셨나요? 등 인바디가
정확한 수치는아니라는거죠.
근육의정확한수치는 오전일찍 공복상태에
일정한시간에 체크해서 골격근량을 보는것입니다.
이또한 그날그날에 따라 달라지겠지만요 ?
눈바디로 스스로체지방 어느정도나될지 감잡는데로만 쓰시구요 그키면 골격 50정도 되시고 체지방 7프로정도만해도이쁜몸나옵니다추천:1 댓글
#turn_up
2016.06.23 14:14
혹시 골격근량이아니라 근육량인건 아닐까요?
'근골격량'이라는 표현을 쓰시는데 인바디결과지를 첨부해주시면 더 정확한 답변이 가능할것같습니다
골격근량이 55시라면 제수준에서 답변드릴상황이 아니라서ㅠ
추천:2 댓글
첵스초코
2016.06.23 13:48
추천:1 댓글
텐프로
2016.06.23 13:48
골격근량 이라쓰여있나여 ?
일반적으로 근육량은 뼈무게 등 인바디체크시전류가흐르는 곳까지 전부 근육량으로 측정합니다. 또한 아침 식사하셨나요? 화장실은여? 물도드셨나요? 등 인바디가
정확한 수치는아니라는거죠.
근육의정확한수치는 오전일찍 공복상태에
일정한시간에 체크해서 골격근량을 보는것입니다.
이또한 그날그날에 따라 달라지겠지만요 ?
눈바디로 스스로체지방 어느정도나될지 감잡는데로만 쓰시구요 그키면 골격 50정도 되시고 체지방 7프로정도만해도이쁜몸나옵니다
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