댓글 11
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유리몸
2016.06.22 17:07
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seadragon
2016.06.22 11:43
뭐 군것질하고 그런 거 보다는 좋겟지만 돈아깝자나요
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홍아
2016.06.22 09:54
이런저런 군것질 하시는거 보다는 100배 좋습니다.
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피지크를꿈꾸다
2016.06.22 07:41
비추입니다. 충분한 자연식이 보장되면서 운동 보조를 위해 먹는 개념이 보충제로
차라리 고구마 나 포만감 높은 간식을 드시는 게 나아요. 그 것도 아니면 우유 한잔.
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말승냥이
2016.06.22 00:07
안될건 없지만.......... 자연식으로 하루 필요한 양의 단백질을 섭취하고 계시다면 굳이 운동 안하는 날에는 안드셔도 될 것 같습니다.... 댓글 보니 지금 드시는 제품이 컴뱃100%웨이라면...... 안될건 없지만 식간에는 천천히 흡수되는게 좋다고 하네요... 카제인이나 복합프로틴을 추천합니다..
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비앙키
2016.06.21 23:22
굳이...
장기적으로 유동식을 계속먹게되면 만성적으로 소화기능이떨어질수도있기도하구요...
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Effort
2016.06.21 23:11
가끔 상시용으로 섭취하셔도 됩니다 ~
왠만하면 복합 단백질로 섭츼하시고
몬밀같이 크레아틴 들어가잇는 제품은 안되요 ! -
나이팅게이
2016.06.21 23:08
하루 단백질 섭취량 계산해 보시고 부족하다 싶으면 식간에 드시면 좋습니다 대신 유청이 아닌 카제인 제품이나 카제인 비율이 높은 복합단백질 제품으로요.
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서군
2016.06.21 23:10
마른체형이라 체중이 늘 부족한데
173 66정도고요
장이약해 wpi인가 설사안하는 컴백웨이 먹고있습니다. -
나이팅게이
2016.06.21 23:14
그건 운동 직후 응급처치 차원에서 먹는 제품이지 상시용으로 아무때나 먹는 제품이 아닙니다. 안될건 없지만 매우 비효율적인 방법이에요. 유당반응 있고 식간에 드실거면 몬스터블랜드나 머슬밀크 추천드립니다.
군것질보단 좋죠~ 저는 운동 하루이상 쉬면 안먹긴하는데 하루 쉬는날에도 단백질 보충용으로 한번씩먹네요